Nate (Нейт)
Задание испытания WOD
ЗКМБР (AMRAP) - 20 МИНУТ:
- 2 выходы на кольцах
- 4 отжимания в стойке на руках
- 8 махи гирей 32/24кг
- 2 выходы на кольцах
- 4 отжимания в стойке на руках
- 8 махи гирей 32/24кг
WG
Triple
Пояснение к выполнению
Комплекс Nate (Нейт) проверит вашу гимнастику в купе с общей работоспособностью, проверяем способность на дыхании продолжать выполнять гимнастические умения. Большое кол-во мышц вовлеченных в работу, заставит хорошо подышать! Ваша задача выполнить как можно большее кол-во раундов и повторений за 20 минут (2 выхода на кольцах любым способом + 4 отжимания в стойке на руках любым способом + 8 махов гирей 32/24кг).В результат запишите общее кол-во выполненных повторений.
Демонстрация комплекса и подготовка к Nate (Нейт)
Nate (Нейт) Подробнее...
614
просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Кольца
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Роман Павлов | 1 | 1 | 183 | 0 | 0 | Россия | 21 Июня 2022г. | ||||||
Денис Смолянинов | 2 | 2 | 60 | 0 | 0 | Россия | Angarsk | 20 Февраля 2021г. |
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.