Ахиллесова пята (Achilles heel)

Задание испытания WOD

ЗКМБР (AMRAP) - 10 МИНУТ
- 50 двойные прыжки на скакалке
- 15 приседаний со штангой над головой 40/25кг
- 10 строгих подтягиваний на турнике

Пояснение к выполнению

Ахиллесова пята (Achilles heel) - 3 упражнения, которые часто бывают камнем преткновения, сможет ли вас замедлить какое либо из упражнений? Вот это и будет для вас проверкой!

Ваша задача за 10 минут собрать наибольшее кол-во раундов и повторений!
Ахиллесова пята (Achilles heel) Подробнее...
359 просмотров
4 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Кирюшенков Александр 1 1 450 1 0 Кыргызстан Бишкек 05 Ноября 2020г.
Денис Мамулькин 2 2 445 0 0 Россия Биробиджан GetFit 09 Декабря 2020г.
Александр Салманов 3 3 375 1 0 Россия Челябинск Crossbox band 05 Ноября 2020г.
Леонид Слепухов 3 3 375 1 0 Россия 05 Ноября 2020г.
Сергей Рябуха 3 3 375 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 02 Декабря 2020г.
Евгений К. 6 6 372 0 0 РФ 10 Ноября 2020г.
АнЯ Ломакина 7 1 367 0 0 Россия Санкт-Петербург Птица свободная 24 Декабря 2020г.
Ivan Lopukhov 8 7 357 1 0 Россия Белорецк Рекорд 05 Ноября 2020г.
Иван Возный 9 8 354 0 0 Россия Москва 06 Ноября 2020г.
Нестеров Артём 10 9 350 1 0 16 Ноября 2020г.
Мокроусов Виталий 11 10 340 0 0 Азерот Штормград Crossbox 12 Ноября 2020г.
Валерий Доля 12 11 318 1 0 Россия Санкт Петербург Львиная Доля г.... 06 Ноября 2020г.
Александр Воронов 13 12 296 0 0 Россия Ревда 09 Ноября 2020г.
Алексей Марченко 14 13 295 0 0 Россия Челябинск Crossbox 07 Ноября 2020г.
Александр Беляков 15 14 290 0 0 Россия Ревда 09 Ноября 2020г.
Дмитрий Копасов 16 15 280 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 22 Ноября 2020г.
Дмитрий Матвеев 17 16 255 0 0 Украина Днепр CF THOR GYM 06 Ноября 2020г.
Мария Ханьжина 18 2 219 0 0 Россия Курган «Нирвана» Гогол... 06 Ноября 2020г.
Aleksey Titov 19 17 150 0 0 Россия новосибирск 17 Ноября 2020г.
Алексей Зайцев 20 18 130 0 0 Российская Федерация Челябинск УралСтронг 05 Ноября 2020г.
Alex Too 21 19 354 0 0 Индонезия Бали во дворе 09 Декабря 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.