Хелен (Helen)
Задание испытания WOD
Выполнить 3 раунда на время:
- 400 метров бег
- 21 мах гирей 24/16кг
- 12 подтягивания на турнике
- 400 метров бег
- 21 мах гирей 24/16кг
- 12 подтягивания на турнике
WGM
Triple
Пояснение к выполнению
Ваша задача выполнить 3 раунда из 3 упражнений бег 400 метров + 21 мах гирей 24кг для мужчин и 16кг для девушек + 12 подтягиваний на турнике. Результат - время выполнения 3 раундов.
Хелен (Helen) Подробнее...
928
просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Максим Сиваков | 1 | 1 | 9:20 | 0 | 0 | Россия | Смоленск | 15 Октября 2023г. | |||||
| Alex Too | 2 | 2 | 9:31 | 0 | 0 | РФ | Москва | S-Fit | 24 Июля 2020г. | ||||
| Aleksey Titov | 3 | 3 | 9:58 | 0 | 0 | Россия | новосибирск | 20 Апреля 2022г. | |||||
| Дмитрий Копасов | 4 | 4 | 10:47 | 0 | 0 | Россия | Н.Новгород | Физкульт Старт | 06 Сентября 2020г. | ||||
| Максим Кочетов | 5 | 5 | 12:36 | 0 | 0 | Россия | Пермь | ШЕРХАН GYM | 30 Мая 2024г. | ||||
| Артем Воронцов | 6 | 6 | 13:18 | 0 | 0 | РФ | Нижневартовск | 16 Июня 2021г. | |||||
| Владимир Луханин | 7 | 7 | 14:05 | 0 | 0 | Москва | Дома | 29 Июля 2024г. | |||||
| Никита Ольков | 8 | 8 | 15:16 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 04 Июля 2023г. | ||||
| horse wild_ | 9 | 9 | 19:49 | 0 | 0 | Молдова | Orhei | Orhei | 22 Июля 2024г. | ||||
| Сергей Михалёв | 10 | 10 | 9:00 | 0 | 0 | Россия | Сухой Лог | МБУ СК ,,Богаты... | 02 Декабря 2022г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.