Хелен (Helen)

Задание испытания WOD

Выполнить 3 раунда на время:
- 400 метров бег
- 21 мах гирей 24/16кг
- 12 подтягивания на турнике

Пояснение к выполнению

Ваша задача выполнить 3 раунда из 3 упражнений бег 400 метров + 21 мах гирей 24кг для мужчин и 16кг для девушек + 12 подтягиваний на турнике. Результат - время выполнения 3 раундов.
Хелен (Helen) Подробнее...
26 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Alex Too 1 1 9:31 0 0 Индонезия Бали во дворе 24 Июля 2020г.
Дмитрий Копасов 2 2 10:47 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 06 Сентября 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.