Bodyweight Work 345
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 90 двойных прыжков на скакалке
- 60 воздушных приседаний
- 30 отжимания от пола
- 60 двойных прыжков на скакалке
- 30 воздушных приседаний
- 20 отжиманий от пола
- 30 двойные прыжки на скакалке
- 15 воздушные приседания
- 10 отжимания от пола
- 90 двойных прыжков на скакалке
- 60 воздушных приседаний
- 30 отжимания от пола
- 60 двойных прыжков на скакалке
- 30 воздушных приседаний
- 20 отжиманий от пола
- 30 двойные прыжки на скакалке
- 15 воздушные приседания
- 10 отжимания от пола
G
Triple
Пояснение к выполнению
Bodyweight Work 345 - это комплекс с весом собственного тела, в сумме 345 движений.
Bodyweight Work 345 Подробнее...
417
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Двойные прыжки на скакалке
Воздушные приседания (Air squats)
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Денис Мамулькин | 1 | 1 | 5:00 | 0 | 0 | Россия | Биробиджан | Скала | 18 Марта 2022г. | ||||
Михаил Полковников | 2 | 2 | 5:10 | 0 | 0 | РФ | Москва | Крокус фитнес | 27 Июня 2022г. | ||||
Дмитрий Куликов | 3 | 3 | 5:20 | 1 | 0 | Раша | Одинцово | фитнес клуб кон... | 04 Октября 2021г. | ||||
сергей петров | 4 | 4 | 5:52 | 0 | 0 | 15 Апреля 2022г. | |||||||
Alex Too | 5 | 5 | 5:57 | 0 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 22 Сентября 2021г. | ||||
Андрей Григорьев | 6 | 6 | 6:53 | 0 | 0 | Россия | село Париж | 14 Июня 2023г. | |||||
Дмитрий Петров | 7 | 7 | 7:08 | 0 | 0 | Россия | Тамбов | ПраймФитнес | 10 Июня 2023г. | ||||
Терешин Максим | 8 | 8 | 7:11 | 0 | 0 | Россия | Пенза | Пензенская обл. | 22 Мая 2022г. | ||||
Евгений Поцелуев | 9 | 9 | 8:40 | 0 | 0 | Россия | Королев | Территория фитн... | 19 Сентября 2021г. | ||||
Никита Ольков | 10 | 10 | 9:19 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 24 Июля 2023г. | ||||
Сергей Суворов | 11 | 11 | 11:36 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 25 Марта 2023г. |
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.