Bodyweight Work 345

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 90 двойных прыжков на скакалке
- 60 воздушных приседаний
- 30 отжимания от пола
- 60 двойных прыжков на скакалке
- 30 воздушных приседаний
- 20 отжиманий от пола
- 30 двойные прыжки на скакалке
- 15 воздушные приседания
- 10 отжимания от пола

Пояснение к выполнению

Bodyweight Work 345 - это комплекс с весом собственного тела, в сумме 345 движений.
Bodyweight Work 345 Подробнее...
472 просмотра
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Денис Мамулькин 1 1 5:00 0 0 Россия Биробиджан Скала 18 Марта 2022г.
Михаил Полковников 2 2 5:10 0 0 РФ Москва Крокус фитнес 27 Июня 2022г.
Дмитрий Куликов 3 3 5:20 1 0 Раша Одинцово фитнес клуб кон... 04 Октября 2021г.
сергей петров 4 4 5:52 0 0 15 Апреля 2022г.
Alex Too 5 5 5:57 0 0 РФ Москва S-Fit 22 Сентября 2021г.
Терешин Максим 6 6 6:30 0 0 Россия Пенза Пензенская обл. 05 Марта 2024г.
Андрей Григорьев 7 7 6:53 0 0 Россия село Париж 14 Июня 2023г.
Дмитрий Петров 8 8 7:08 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 10 Июня 2023г.
Евгений Поцелуев 9 9 8:40 0 0 Россия Королев Территория фитн... 19 Сентября 2021г.
Никита Ольков 10 10 9:19 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 24 Июля 2023г.
Сергей П 11 11 9:26 0 0 Россия Ухта Ухта Nord Kings 11 Ноября 2023г.
Сергей Суворов 12 12 11:36 0 0 Россия Ульяновск 25 Марта 2023г.


Комментарии

Сергей Константинович Суворов 29 Ноября 2023г. 20ч. 29м.
Вместо 15 приседаний должно быть 20
Для добавления комментария необходима авторизация.