Линда (Linda) - Regionals
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений:
- становая тяга 295/220 фунтов (134кг/100кг)
- жим штинга лежа 195/135 фунтов (88/61 кг)
- взятие штанги на грудь в сед 145/105 фунтов (66/48 кг)
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений:
- становая тяга 295/220 фунтов (134кг/100кг)
- жим штинга лежа 195/135 фунтов (88/61 кг)
- взятие штанги на грудь в сед 145/105 фунтов (66/48 кг)
W
Triple
Пояснение к выполнению
WOD Linda - Ваша задача выполнить на время лесенку повторений, то есть в первом раунде все по 10 повторений, во втором раунде все по 9 повторений, в третьем раунде по 8 повторений и так далее до 1 повторения.Если в зале нету мелких дисков, можно использовать 132.5кг, 87.5кг и 65кг весом штанги.
Роман Хренников выигрывает заход на 2018 Europe Crossfit Regional Event2 Linda
Линда (Linda) - Regionals Подробнее...
759
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alex Too | 1 | 1 | 19:14 | 0 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 28 Октября 2020г. | ||||
| Михаил Белов | 2 | 2 | 22:37 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | Алекс фитнес Ку... | 28 Февраля 2021г. | ||||
| Дмитрий Куликов | 3 | 3 | 22:44 | 1 | 0 | Раша | Одинцово | фитнес клуб кон... | 01 Декабря 2021г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.