The Fanatic (Фанатик)

Задание испытания WOD

ЗКМБР (AMRAP) - 9 МИНУТ:
- 66 двойных прыжков на скакалке
- 19 подносы ног к перекладине
- 11 фронтальный присед со штангой 70/45кг

Пояснение к выполнению

The Fanatic (Фанатик)/цифры не случайны - комплекс автором которого является Александр Салманов, и цифры действительно не случайны! 
66 - год рождения мамы
19 - число рождения сына
11 - месяц рождения автора 
Кто соберет наибольшую сумму повторений за 9 минут? Давайте зарубимся! Добавляйте свои результаты.
The Fanatic (Фанатик) Подробнее...
163 просмотра
4 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Александр Салманов 1 1 376 0 0 Россия Челябинск Crossbox band 29 Ноября 2021г.
Сергей Рябуха 2 2 375 2 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 29 Ноября 2021г.
Андрей Булгаков 3 3 284 0 0 Россия Усть-Кокса 29 Ноября 2021г.
Антон Прокудин 4 4 258 0 0 Россия Рязань 10 Декабря 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.