LIGHT DT

Задание испытания WOD

Выполнить 5 раундов на время:
- 18 становая тяга 40/25кг
- 15 взятий штанги на грудь с виса 40/25кг
- 12 швунги со штангой 40/25кг

Пояснение к выполнению

LIGHT DT - Если для вас на данный момент стандартный комплекс DT является слишком тяжелым, либо вы желаете поработать объемно с легкой штангой, то этот комплекс отлично вам подойдет!
LIGHT DT Подробнее...
1205 просмотров
5 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD




Упражнения комплекса

Становая тяга
Взятие штанги на грудь с виса в стойку
Швунг толчковый и жимовой




Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Олег Селиванов 1 1 8:50 1 0 Россия Уссурийск СК Александр Не... 09 Июля 2022г.
Максим Сиваков 2 2 9:40 0 0 Россия Смоленск 30 Июня 2023г.
Murad Magomedrasulov 3 3 10:17 1 0 Узбекистан SAMARQAND Улица 05 Июля 2022г.
Игорь Матвеенко 4 4 10:50 1 0 РФ Таштагол 05 Сентября 2022г.
Анатолий Стоякин 5 5 12:10 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 01 Февраля 2025г.
Никита Ольков 6 6 12:29 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 27 Сентября 2022г.
Айрат Хаников 7 7 12:37 0 0 Россия ZAVOD (Пенза) 14 Июля 2025г.
Александр Арапов 8 8 13:20 0 0 Россия Сочи PromZona Sochi 14 Декабря 2022г.
Дмитрий Петров 9 9 13:36 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 28 Января 2023г.
Эдуард Шулаков 10 10 15:08 0 0 21 Февраля 2024г.
Андрей Майоров 11 11 15:50 0 0 Россия Коломна 02 Августа 2023г.
Евгений Соленый 12 12 16:35 0 0 Россия Краснодар IRON GYM 31 Января 2025г.
Сергей Суворов 13 13 17:40 0 0 Россия Ульяновск 20 Февраля 2023г.
Андрей Сидельников 14 14 34:19 1 0 Россия Оренбург 27 Июня 2022г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.