Alena (Алёна)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 50 двойные прыжки на скакалке
- 30 трастеры со штангой 43/27кг
- 30 приседания со штангой над головой 43/27кг
- 50 двойные прыжки на скакалке
- 20 трастеры со штангой 43/27кг
- 20 приседания со штангой над головой 43/27кг
- 50 двойные прыжки на скакалке
- 10 трастеры со штангой 43/27кг
- 10 приседания со штангой над головой 43/27кг

Пояснение к выполнению

Alena (Алёна) - комплекс со скакалкой и штангой. Потребует от атлета владение навыками и хорошей общей подготовленности.
Alena (Алёна) Подробнее...
556 просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Двойные прыжки на скакалке
Трастеры
Приседания со штангой над головой


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Katy Katy 1 1 12:43 0 0 Украина Донецк Спорт 25 Августа 2022г.
Александр Арапов 2 1 20:00 0 0 Россия Сочи PromZona Sochi 15 Декабря 2022г.
Максим Заверняй 3 2 20:10 0 0 Россия Шерегеш ГШФ 10 Февраля 2024г.
Сергей Суворов 4 3 59:51 0 0 Россия Ульяновск 16 Февраля 2023г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.