Trail Blazer

Задание испытания WOD

Выполнить на время 3 раунда:
- 800 метров бег
- 100 двойных прыжков на скакалке
- 21 жимовой швунг со штангой 50/35кг

Пояснение к выполнению

Trail Blazer - комплекс с бегом, скакалкой и со штангой, очень крутое сочетание! Комплекс не будет легкой прогулкой, нужно хорошо бежать, уметь прыгать на скакалке большими сериями и иметь силовой запас в жимовом швунге, что бы работать большими сериями.
Trail Blazer Подробнее...
113 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Скакалка
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Бег - средний темп
Двойные прыжки на скакалке
Жимовой швунг со штангой


Комментарии

Сергей Сергеевич Михалёв 17 Августа 2022г. 21ч. 47м.
Подскажите мне не опытному,что значит ,,50/35кг,, в ,,21 жимовой швунг со штангой 50/35кг,,
Для добавления комментария необходима авторизация.