Trail Blazer
Задание испытания WOD
Выполнить на время 3 раунда:
- 800 метров бег
- 100 двойных прыжков на скакалке
- 21 жимовой швунг со штангой 50/35кг
- 800 метров бег
- 100 двойных прыжков на скакалке
- 21 жимовой швунг со штангой 50/35кг
WM
Triple
Пояснение к выполнению
Trail Blazer - комплекс с бегом, скакалкой и со штангой, очень крутое сочетание! Комплекс не будет легкой прогулкой, нужно хорошо бежать, уметь прыгать на скакалке большими сериями и иметь силовой запас в жимовом швунге, что бы работать большими сериями.
Trail Blazer Подробнее...
202
просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Скакалка
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Даниил Бачурин | 1 | 1 | 16:37 | 0 | 0 | Россия | Тюмень | 10 Февраля 2023г. | |||||
Комментарии
Сергей Сергеевич Михалёв
17 Августа 2022г. 21ч. 47м.
Подскажите мне не опытному,что значит ,,50/35кг,, в ,,21 жимовой швунг со штангой 50/35кг,,
Для добавления комментария необходима авторизация.