Матросов
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
50-40-30-20-10
- швунги со штангой 35/25кг
- рывок гири 24/16кг
- прыжки на тумбу 60/50см
WG
Triple
Пояснение к выполнению
Героиский комплекс в честь героя великой отечественной войны.
Александр Матросов (1924–1943), стрелок-автоматчик 2-го отдельного батальона 91-й отдельной Сибирской добровольческой бригады им. Сталина
Зимой 1943-го батальон Матросова предпринял атаку на опорный пункт немцев и попал в ловушку. В солдат стреляли из трех деревоземляных огневых точек (дзот), затем стрельба из двух прекратилась. Александр и его товарищ подползли к стрелявшему дзоту и кинули в его сторону две гранаты, стрельба прекратилась. Солдаты снова пошли в атаку, но тут пулемет ожил, и напарник Матросова погиб. Молодой человек бросился на амбразуру. Благодаря этому красноармейцы смогли успешно атаковать врага, а Александр Матросов был удостоен звания Героя Советского Союза посмертно.
В первом раунде вы выполняете 3 упражнения по 50 повторений, во втором раунде 3 упражнения по 40 повторений и так далее до 10 швунгов + 10 рывков гири + 10 прыжков на тумбу.
Зимой 1943-го батальон Матросова предпринял атаку на опорный пункт немцев и попал в ловушку. В солдат стреляли из трех деревоземляных огневых точек (дзот), затем стрельба из двух прекратилась. Александр и его товарищ подползли к стрелявшему дзоту и кинули в его сторону две гранаты, стрельба прекратилась. Солдаты снова пошли в атаку, но тут пулемет ожил, и напарник Матросова погиб. Молодой человек бросился на амбразуру. Благодаря этому красноармейцы смогли успешно атаковать врага, а Александр Матросов был удостоен звания Героя Советского Союза посмертно.
В первом раунде вы выполняете 3 упражнения по 50 повторений, во втором раунде 3 упражнения по 40 повторений и так далее до 10 швунгов + 10 рывков гири + 10 прыжков на тумбу.
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Гири
Вес собственного тела
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Максим Сиваков | 1 | 1 | 25:30 | 0 | 0 | Россия | Смоленск | 12 Июля 2023г. | |||||
Александр Арапов | 2 | 2 | 31:00 | 0 | 0 | Россия | Сочи | PromZona Sochi | 24 Июня 2023г. | ||||
Никита Ольков | 3 | 3 | 32:54 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 17 Августа 2023г. | ||||
Сергей П | 4 | 4 | 34:52 | 0 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 12 Декабря 2023г. | ||||
Roman Ramos | 5 | 5 | 35:59 | 0 | 0 | 09 Августа 2023г. | |||||||
Иван Крупин | 6 | 6 | 38:40 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | Ультра, Радищев... | 29 Июля 2023г. |
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.