Портнова

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 1944 метра гребля на concept 2
- 300 двойных прыжков на скакалке
- 200 воздушных приседаний
- 100 отжиманий от пола

Пояснение к выполнению

Героиский комплекс в честь героя великой отечественной войны.
Зина Портнова (1926–1944), разведчица партизанского отряда им. Ворошилова на территории, оккупированной фашистами в Белоруссии

Будучи пионером, в 1942 году Портнова вступила в подпольную организацию «Юные мстители», где занималась распространением антифашистских листовок на захваченных немцами землях. Вскоре она устроилась работать в столовую для немцев. Там ей удалось устроить несколько диверсий. В 1943-м девочка попала в плен к фашистам — ее сдали перебежчики. Зина Портнова прошла пытки и допросы, на одном из которых схватила со стола пистолет и убила троих немцев. Была расстреляна в тюрьме.
Портнова Подробнее...
212 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Андрей Антонов 1 1 28:40 0 0 Россия Краснодар 10 Августа 2023г.
Никита Ольков 2 2 33:55 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 02 Июня 2023г.
Сергей П 3 3 34:37 0 0 Россия Ухта Ухта Nord Kings 08 Июня 2024г.
Сергей Суворов 4 4 44:56 0 0 Россия Ульяновск 20 Февраля 2024г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.