COE

Задание испытания WOD

Выполнить 10 раундов на время:
- 10 трастеры со штангой 43/30кг
- 10 отжимания на кольцах

Пояснение к выполнению

COE - комплекс со штангой и кольцами. Много работы рук + большая энергоемкость задания.

Вам предстоит выполнить 10 раундов из двух упражнений, трастеры со штангой (вес 43кг для мужчин и 30кг для девушек) + отжимания на кольцах любым способом.
243 просмотра
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Кольца
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Глеб Нюркин 1 1 17:45 0 0 Россия Ульяновск Ультра Энтера 21 Июля 2023г.
Алексей Николаев 2 2 20:30 0 0 Россия Москва BEFITT 15 Июня 2023г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.