Jared (Джарэд)
Задание испытания WOD
Выполнить 4 раунда на время:
- 800 метров бег
- 40 подтягиваний на турнике
- 70 отжиманий от пола
- 800 метров бег
- 40 подтягиваний на турнике
- 70 отжиманий от пола
GM
Triple
Пояснение к выполнению
Jared (Джарэд) - героический комплекс с весом тела, который требует хорошей гимнастической подготовки, а так же техники быстрых подтягиваний (подтягиваться можно любым способом, строгие, киппинг или баттерфляй). На отжиманиях не забывайте каждый раз касаться грудью пола, а так же выпремляться в локтевых суставах.VIDEO DEMOS
Jared (Джарэд) Подробнее...
4114
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Сергей Башко | 1 | 1 | 43:20 | 0 | 0 | Беларусь | Минск | Чижовка _ Арена | 28 Июня 2023г. | ||||
| Анатолий Стоякин | 2 | 2 | 43:55 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 01 Октября 2024г. | ||||
| Сергей Суворов | 3 | 3 | 56:19 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 26 Октября 2024г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.