Jared (Джарэд)

Задание испытания WOD

Выполнить 4 раунда на время:
- 800 метров бег
- 40 подтягиваний на турнике
- 70 отжиманий от пола

Пояснение к выполнению

Jared (Джарэд) - героический комплекс с весом тела, который требует хорошей гимнастической подготовки, а так же техники быстрых подтягиваний (подтягиваться можно любым способом, строгие, киппинг или баттерфляй). На отжиманиях не забывайте каждый раз касаться грудью пола, а так же выпремляться в локтевых суставах.

VIDEO DEMOS
Jared (Джарэд) Подробнее...
4003 просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Сергей Башко 1 1 43:20 0 0 Беларусь Минск Чижовка _ Арена 28 Июня 2023г.
Анатолий Стоякин 2 2 53:30 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 29 Апреля 2024г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.