Sportster

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
25-20-15-10-5
- подтягивания на турнике
50-40-30-20-10
- двойные прыжки на скакалке
25-20-15-10-5
- подносы ног к перекладине
50-40-30-20-10
- двойные прыжки на скакалке

Пояснение к выполнению

Sportster - комплекс с весом тела и скакалкой. 

В первом раунде вы выполняете 25 подтягиваний на турнике любым способом + 50 двойных прыжков на скакалке + 25 подносы ног к перекладине + 50 двойные прыжки на скакалке. Во втором раунде 20 подтягиваний + 40 прыжков + 20 подносов + 40 прыжков и так далее до 5+10+5+10 повторений.
389 просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Alex Too 1 1 15:55 0 0 РФ Москва S-Fit 21 Декабря 2023г.
Дмитрий Петров 2 2 16:06 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 22 Августа 2023г.
Андрей Антонов 3 3 18:56 0 0 Россия Краснодар 27 Июля 2023г.
Глеб Нюркин 4 4 19:07 0 0 Россия Ульяновск Ультра Энтера 23 Июля 2023г.
Никита Ольков 5 5 29:01 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 11 Августа 2023г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.