Jennifer (Дженнифер)

Задание испытания WOD

ЗКМБР (AMRAP) - 26 МИНУТ:
- 10 подтягиваний на турнике
- 15 махов гирей 24/16кг
- 20 прыжков на тумбу 60/50см

Пояснение к выполнению

Jennifer (Дженнифер) - героический кроссфит комплекс. Вам потребуется турник, гиря и тумбочка, WOD можно выполнить на обычной уличной площадке.

Это героический комплекс. Дженнифер Ковач из Гвельфа, Канада, погибла 14 марта 2013 года, когда ее патрульная машина попала в дорожно-транспортное происшествие, когда она отвечала на вызов службы. 26-летняя девушка осуществила свою мечту стать офицером полиции, служа своей общине и гвельфской полицейской службе в течение четырех лет до своей смерти.

“Jennifer” была впервые опубликована на главном сайте CrossFit в качестве тренировки дня за 25 сентября 2015 года. Это была третья женщина-герой кроссфита WOD после “Уайт” и “Дженни”.

Небольшой видео пример выполнения задания.

Jennifer (Дженнифер) Подробнее...
367 просмотров
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Турник
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Hero WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Alex Too 1 1 425 0 0 РФ Москва S-Fit 24 Ноября 2023г.
Анатолий Стоякин 2 2 353 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 20 Марта 2024г.
Сергей Суворов 3 3 300 0 0 Россия Ульяновск 12 Февраля 2024г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.