THE BELLBOWL

Пояснение к выполнению

THE BELLBOWL - комплекс с гирей и бегом. Гиревой комплекс WOD, созданный, чтобы дать спортсменам возможность выполнять упражнения с высоким количеством повторений чисто. Это грубая, первобытная тренировка, которая заключается в том, чтобы просто стиснуть зубы и держаться, пока ваша хватка не начнет ослабевать, а ноги не начнут дрожать.

Тренировка была разработана тренером Люком Даунингом из Великобритании, который сказал, что разработал ее для того, чтобы помочь своим спортсменам тренировать нижнюю часть тела, что научит их правильно использовать заднюю цепь. Впервые эта тренировка была представлена в "даунинговских" лагерях по гиревому спорту и в программе тренировок по гиревому спорту.

The BELLBOWL - Benchmark WOD - FAT BURNER