Artie (Арти)
Задание испытания WOD
ЗКМБР/AMRAP - 20 МИНУТ:
- 5 подтягиваний на турнике
- 10 отжиманий от пола
- 15 воздушных приседаний
- 5 подтягиваний на турнике
- 10 трастеры со штангой 43/30кг
- 5 подтягиваний на турнике
- 10 отжиманий от пола
- 15 воздушных приседаний
- 5 подтягиваний на турнике
- 10 трастеры со штангой 43/30кг
WG
Many
Пояснение к выполнению
Artie (Арти) - комплекс с весом тела и небольшой штангой. Героический комплекс из мира кроссфит, который можно использовать новичкам или любителям.
Artie (Арти) Подробнее...
346
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Подтягивания киппинг, баттерфляй
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Воздушные приседания (Air squats)
Трастеры
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Andrey Frolov | 1 | 1 | 232 | 0 | 0 | Россия | Москва | 27 Ноября 2025г. | |||||
| Сергей Суворов | 2 | 2 | 195 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 10 Ноября 2025г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.