Выживший
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 100 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 50 махи гирей 32/24кг
- 75 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 40 махи гирей 32/24кг
- 50 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 30 махи гирей 32/24кг
- 100 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 50 махи гирей 32/24кг
- 75 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 40 махи гирей 32/24кг
- 50 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 30 махи гирей 32/24кг
W
Dual
Пояснение к выполнению
Достаточно сложны комплекс с гирями! Вам понадобится две гири для мужчин 24 и 32кг, для девушек 24 и 16кг. В каждом раунде идет уменьшение кол-ва повторений.
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Михаил Куликов | 1 | 1 | 13:58 | 1 | 0 | Россия | Туапсе | Мегафит | 06 Декабря 2020г. | ||||
| Олег Селиванов | 2 | 2 | 18:30 | 0 | 0 | Россия | Уссурийск | СК Александр Не... | 25 Августа 2022г. | ||||
| Антон Артемьев | 3 | 3 | 19:45 | 0 | 0 | РОССИЯ | Ульяновск | Дом и улица | 02 Сентября 2022г. | ||||
| Юрий Коцюба | 4 | 4 | 20:14 | 2 | 0 | Россия | Московская область Богатищево | Работа | 06 Марта 2021г. | ||||
| Дмитрий Костомаров | 5 | 5 | 23:08 | 0 | 0 | Россия | Москва | Работа | 05 Марта 2021г. | ||||
| Ансар Хахутадзе | 6 | 6 | 25:42 | 0 | 0 | Россия | Сургут | Север | 15 Января 2021г. | ||||
| Andrii Tarasov | 7 | 7 | 28:17 | 1 | 0 | Ukraine | Ericsson_Gym | 14 Января 2021г. | |||||
| Равиль * | 8 | 8 | 29:49 | 0 | 0 | Казахстан | Алматы | Motor Gym Cross... | 25 Октября 2024г. | ||||
| Андрей Малахов | 9 | 9 | 32:20 | 0 | 0 | Казахстан | Уральск | Дома | 01 Декабря 2020г. | ||||
| Андрей Романов | 10 | 10 | 33:23 | 0 | 0 | Россия | 07 Мая 2021г. | ||||||
| Константин Данилов | 11 | 11 | 35:53 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 16 Марта 2022г. | |||||
| Григорий ТАРАН | 12 | 12 | 38:06 | 0 | 0 | 22 Апреля 2024г. | |||||||
| Игорь Смельгин | 13 | 13 | 45:35 | 0 | 0 | Россия | Ужур | Красноярский кр... | 10 Августа 2021г. | ||||
| Сергей Суворов | 14 | 14 | 51:32 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 22 Марта 2024г. | |||||
| Имя Фамилия | 15 | 15 | 58:05 | 0 | 0 | Россия | Дома | 28 Февраля 2021г. | |||||
| Наталья Лазарева | 16 | 1 | 20:05 | 0 | 0 | Россия | Екатеринбург | Дома / Drive Fi... | 18 Июня 2024г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.