Выживший
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 100 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 50 махи гирей 32/24кг
- 75 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 40 махи гирей 32/24кг
- 50 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 30 махи гирей 32/24кг
- 100 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 50 махи гирей 32/24кг
- 75 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 40 махи гирей 32/24кг
- 50 толчки гири одной рукой (сумма) 24/16кг
- 30 махи гирей 32/24кг
W
Dual
Пояснение к выполнению
Достаточно сложны комплекс с гирями! Вам понадобится две гири для мужчин 24 и 32кг, для девушек 24 и 16кг. В каждом раунде идет уменьшение кол-ва повторений.
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Михаил Куликов | 1 | 1 | 13:58 | 1 | 0 | Россия | Туапсе | Мегафит | 06 Декабря 2020г. | ||||
| Ансар Хахутадзе | 2 | 2 | 25:42 | 0 | 0 | Россия | Сургут | Спарта | 15 Января 2021г. | ||||
| Andrii Tarasov | 3 | 3 | 28:17 | 1 | 0 | Ukraine | Ericsson_Gym | 14 Января 2021г. | |||||
| Андрей Малахов | 4 | 4 | 32:20 | 0 | 0 | Казахстан | Уральск | Дома | 01 Декабря 2020г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.