Дорк (Dork)

Задание испытания WOD

Выполнить на время 6 раундов:
- 60 двойные прыжки на скакалке
- 30 махи гирей 24/16кг
- 15 бурпи

Пояснение к выполнению

Выполняем на время 6 раундов из 3 упражнений, вес гири для мужчин 24кг, для девушек 16кг.
Дорк (Dork) Подробнее...
586 просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Михаил Хорохорин 1 1 25:36 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес, г.... 20 Июня 2021г.
Дмитрий Петров 2 2 27:05 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 07 Мая 2023г.
Alex Too 3 3 27:33 0 0 РФ Москва S-Fit 29 Сентября 2021г.
Артем Бельский 4 4 30:11 0 0 Россия Санкт-Петербург 12 Декабря 2020г.
Сергей П 5 5 31:26 0 0 Россия Ухта Ухта Nord Kings 23 Ноября 2023г.
Сергей Суворов 6 6 35:56 0 0 Россия Ульяновск 08 Февраля 2024г.
Никита Ольков 7 7 38:03 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 21 Декабря 2022г.
Дмитрий М 8 8 25:00 0 0 Москва 28 Сентября 2023г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.