Дорк (Dork)
Задание испытания WOD
Выполнить на время 6 раундов:
- 60 двойные прыжки на скакалке
- 30 махи гирей 24/16кг
- 15 бурпи
- 60 двойные прыжки на скакалке
- 30 махи гирей 24/16кг
- 15 бурпи
WM
Triple
Пояснение к выполнению
Выполняем на время 6 раундов из 3 упражнений, вес гири для мужчин 24кг, для девушек 16кг.
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Михаил Хорохорин | 1 | 1 | 25:36 | 0 | 0 | Россия | Тамбов | ПраймФитнес, г.... | 20 Июня 2021г. | ||||
| Alex Too | 2 | 2 | 27:33 | 0 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 29 Сентября 2021г. | ||||
| Артем Бельский | 3 | 3 | 30:11 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | 12 Декабря 2020г. | |||||
| Сергей Суворов | 4 | 4 | 36:59 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 25 Января 2023г. | |||||
| Никита Ольков | 5 | 5 | 38:03 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 21 Декабря 2022г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.