Клаус
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 20 отжимания от пола
- 35 ситапы
- 50 воздушные приседания
- 20 отжимания от пола
- 35 ситапы
- 50 воздушные приседания
G
Triple
Пояснение к выполнению
Выполняем 5 раундов на время из 3 упражнений с весом собственного тела. На отжиманиях касаемся грудью пола, на ситапах полностью садимся в конечном положении, на воздушных приседаниях доседаем и полностью распрямляемся в верхнем положении.
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Евгений К. | 1 | 1 | 11:33 | 0 | 0 | РФ | 31 Марта 2021г. | ||||||
| Александр Симендейкин | 2 | 2 | 11:55 | 0 | 0 | Россия | Усть-Кинельский | Premium Sport | 13 Октября 2021г. | ||||
| Михаил Полковников | 3 | 3 | 12:25 | 0 | 0 | РФ | Москва | Крокус фитнес | 07 Марта 2023г. | ||||
| Ярослав Матковский | 4 | 4 | 13:01 | 2 | 0 | Россия | Химки | 16 Декабря 2020г. | |||||
| Андрей Колодий | 5 | 5 | 13:39 | 0 | 0 | Россия | Новосибирск | 08 Декабря 2020г. | |||||
| Михаил Акелькин | 6 | 6 | 14:45 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | 10 Ноября 2023г. | |||||
| Сергей Рябуха | 7 | 7 | 14:47 | 0 | 0 | Россия | Трёхгорный | СК "БОМБА&... | 30 Октября 2020г. | ||||
| Андрей Майоров | 8 | 8 | 15:02 | 0 | 0 | Россия | Коломна | 07 Июля 2023г. | |||||
| Алексей Николаев | 9 | 9 | 15:06 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 26 Сентября 2023г. | ||||
| Анатолий Стоякин | 10 | 10 | 15:30 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 08 Ноября 2023г. | ||||
| Михаил Белов | 11 | 11 | 15:47 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | Алекс фитнес Ку... | 08 Августа 2020г. | ||||
| Андрей Антонов | 12 | 12 | 15:52 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | 22 Октября 2020г. | |||||
| Кузнецов Семён | 13 | 13 | 16:26 | 0 | 0 | Россия | Калининград | Альбатрос "... | 15 Августа 2020г. | ||||
| Никита Ольков | 14 | 14 | 16:55 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 26 Декабря 2022г. | ||||
| Александр Слободин | 15 | 15 | 17:47 | 0 | 0 | Россия | Пермь | Дома | 04 Января 2021г. | ||||
| Артем Воронцов | 16 | 16 | 19:50 | 0 | 0 | РФ | Нижневартовск | 06 Февраля 2021г. | |||||
| Сергей Суворов | 17 | 17 | 19:59 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 04 Января 2024г. | |||||
| Виктор Успенский | 18 | 18 | 20:00 | 0 | 0 | Белоруссия | Орша | 03 Февраля 2022г. | |||||
| Сергей Беличенко | 19 | 19 | 21:06 | 0 | 0 | Беларусь | Глубокое | Фок | 03 Августа 2022г. | ||||
| Дмитрий Устименко | 20 | 20 | 22:26 | 0 | 0 | Украина | Днепр | На улице)) | 23 Августа 2020г. | ||||
| Иван Иванин | 21 | 21 | 22:58 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Дом\гараж | 22 Декабря 2020г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.