Клаус

Задание испытания WOD

Выполнить 5 раундов на время:
- 20 отжимания от пола
- 35 ситапы
- 50 воздушные приседания

Пояснение к выполнению

Выполняем 5 раундов на время из 3 упражнений с весом собственного тела. На отжиманиях касаемся грудью пола, на ситапах полностью садимся в конечном положении, на воздушных приседаниях доседаем и полностью распрямляемся в верхнем положении.
111 просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Сергей Рябуха 1 1 14:47 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 30 Октября 2020г.
Михаил Белов 2 2 15:47 0 0 Россия Санкт-Петербург Алекс фитнес Ку... 08 Августа 2020г.
Андрей Антонов 3 3 15:52 0 0 Россия Краснодар 22 Октября 2020г.
Кузнецов Семён 4 4 16:26 0 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 15 Августа 2020г.
Дмитрий Устименко 5 5 22:26 0 0 Украина Днепр На улице)) 23 Августа 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.