Клаус

Задание испытания WOD

Выполнить 5 раундов на время:
- 20 отжимания от пола
- 35 ситапы
- 50 воздушные приседания

Пояснение к выполнению

Выполняем 5 раундов на время из 3 упражнений с весом собственного тела. На отжиманиях касаемся грудью пола, на ситапах полностью садимся в конечном положении, на воздушных приседаниях доседаем и полностью распрямляемся в верхнем положении.
312 просмотров
7 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Евгений К. 1 1 11:33 0 0 РФ 31 Марта 2021г.
Александр Симендейкин 2 2 11:55 0 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 13 Октября 2021г.
Ярослав Матковский 3 3 13:01 2 0 Россия Химки 16 Декабря 2020г.
Андрей Колодий 4 4 13:39 0 0 Россия Новосибирск 08 Декабря 2020г.
Сергей Рябуха 5 5 14:47 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 30 Октября 2020г.
Михаил Белов 6 6 15:47 0 0 Россия Санкт-Петербург Алекс фитнес Ку... 08 Августа 2020г.
Андрей Антонов 7 7 15:52 0 0 Россия Краснодар 22 Октября 2020г.
Кузнецов Семён 8 8 16:26 0 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 15 Августа 2020г.
Александр Слободин 9 9 17:47 0 0 Россия Пермь 04 Января 2021г.
Артем Воронцов 10 10 19:50 0 0 РФ Нижневартовск 06 Февраля 2021г.
Дмитрий Устименко 11 11 22:26 0 0 Украина Днепр На улице)) 23 Августа 2020г.
Иван Иванин 12 12 22:58 0 0 Россия Челябинск Дом\гараж 22 Декабря 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.