Упражнения

Сортировка
  • Новые
  • Популярные
  • Нравятся
Рубрики статей

Причина боли в плече

09 Июля 2022г. 22ч. 40м.
547 просмотров
0 нравится
В этой статье я расскажу, об одной из причин боли в плече, как плечевой импиджмент. Факторы возникновения и способы реабилитации данного заболевания.

Эксцентрические упражнения

07 Апреля 2022г. 12ч. 15м.
422 просмотров
0 нравится
В этой статье поговорим об эксцентрических упражнениях, которые помогут увеличить мышечную массу силу и гибкость

Вредные упражнения на плечи

29 Марта 2022г. 17ч. 24м.
665 просмотров
1 нравится
Вредные упражнения для плеч, которые могут вызвать боль в плече. При выполнении данных упражнений необходима правильная подготовка.

А нужна ли растяжка на самом деле?

16 Февраля 2022г. 19ч. 53м.
566 просмотров
1 нравится
Разбор целесообразности применения упражнений на гибкость, виды стрейчинга

Отжимания в стойке на руках у стены (Handstand push-up)

06 Октября 2021г. 23ч. 12м.
1095 просмотров
1 нравится
Как освоить отжимания в стойке на руках, подводящие упражнения, виды отжиманий и стандарты их выполнения

Бурпи (бёрпи) - лучшее функциональное движение

30 Сентября 2021г. 00ч. 25м.
817 просмотров
1 нравится
Кто придумал бёрпи, сколько техник выполнения существует и кому подходит данное упражнение

Подносы ног к перекладине "Toes to Bar"

23 Августа 2021г. 23ч. 12м.
1486 просмотров
4 нравится
Что такое подносы ног к перекладине, виды, техника выполнения и Crossfit комплексы

Развитие физической силы. Виды силы и как их тренировать

22 Августа 2021г. 14ч. 57м.
4308 просмотров
2 нравится
Статья для тех, кто хочет стать физически сильнее. Здесь обрисованы разновидности силы и способы тренировок на силу и силовую выносливость

Все самые лучшие упражнения с гирей

22 Июля 2021г. 23ч. 26м.
4946 просмотров
2 нравится
Разберем десятки упражнений с одной гирей на все мышечные группы

ТОП 30 упражнения для спины в домашних условиях

28 Декабря 2020г. 11ч. 48м.
5438 просмотров
2 нравится
Упражнения для спины в домашних условиях, после которых вам станет значительно легче. Начинающие спортсмены, которые интересуются о том, как накачать спину дома, порой не знают, какие упражнения для этого нужны.

Топ 100 лучших упражнений для домашней тренировки

20 Декабря 2020г. 19ч. 36м.
7207 просмотров
4 нравится
Разберем множество интересных упражнений, которые можно выполнить дома с весом тела и гантелями!
1