Упражнения
Рубрики статей
Причина боли в плече
09 Июля 2022г. 22ч. 40м.
926 просмотров
0 нравится
В этой статье я расскажу, об одной из причин боли в плече, как плечевой импиджмент. Факторы возникновения и способы реабилитации данного заболевания.
Эксцентрические упражнения
07 Апреля 2022г. 12ч. 15м.
561 просмотров
0 нравится
В этой статье поговорим об эксцентрических упражнениях, которые помогут увеличить мышечную массу силу и гибкость
Вредные упражнения на плечи
29 Марта 2022г. 17ч. 24м.
1097 просмотров
1 нравится
Вредные упражнения для плеч, которые могут вызвать боль в плече. При выполнении данных упражнений необходима правильная подготовка.
А нужна ли растяжка на самом деле?
16 Февраля 2022г. 19ч. 53м.
757 просмотров
1 нравится
Разбор целесообразности применения упражнений на гибкость, виды стрейчинга
Отжимания в стойке на руках у стены (Handstand push-up)
06 Октября 2021г. 23ч. 12м.
1626 просмотров
1 нравится
Как освоить отжимания в стойке на руках, подводящие упражнения, виды отжиманий и стандарты их выполнения
Бурпи (бёрпи) - лучшее функциональное движение
30 Сентября 2021г. 00ч. 25м.
1153 просмотров
1 нравится
Кто придумал бёрпи, сколько техник выполнения существует и кому подходит данное упражнение
Подносы ног к перекладине "Toes to Bar"
23 Августа 2021г. 23ч. 12м.
1985 просмотров
4 нравится
Что такое подносы ног к перекладине, виды, техника выполнения и Crossfit комплексы
Развитие физической силы. Виды силы и как их тренировать
22 Августа 2021г. 14ч. 57м.
5717 просмотров
2 нравится
Статья для тех, кто хочет стать физически сильнее. Здесь обрисованы разновидности силы и способы тренировок на силу и силовую выносливость
Все самые лучшие упражнения с гирей
22 Июля 2021г. 23ч. 26м.
5788 просмотров
2 нравится
Разберем десятки упражнений с одной гирей на все мышечные группы
ТОП 30 упражнения для спины в домашних условиях
28 Декабря 2020г. 11ч. 48м.
6486 просмотров
2 нравится
Упражнения для спины в домашних условиях, после которых вам станет значительно легче. Начинающие спортсмены, которые интересуются о том, как накачать спину дома, порой не знают, какие упражнения для этого нужны.
Топ 100 лучших упражнений для домашней тренировки
20 Декабря 2020г. 19ч. 36м.
9532 просмотров
4 нравится
Разберем множество интересных упражнений, которые можно выполнить дома с весом тела и гантелями!