Нестабильность стопы - частая проблема с которой приходят пациенты. Чаще всего, нестабильность нашего тела начинается от стоп, так как это основа всей нашей костно-мышечной конструкции. ⠀
Если вы построите дом на сыпучей поверхности и под откосом, конечно он постепенно начнёт ломаться, тоже самое происходит и с нашим организмом! ⠀
Когда человек стоит на двух ногах и в фиксированной обуви, то с виду все стабильно и отлично, но стоит встать босиком и выполнить даже простое упражнение на координацию и сюрприз:
— шатает во все стороны;
— ищем, за что нам схватиться;
— ищем зеркало;
— и ещё находимся в полном замешательстве от действий своего же организма.
Уделяйте внимание стопам, и вы сможете предотвратить не только имеющие проблемы, но и избежать более серьёзные болезни в будущем. Очень важно найти взаимосвязь, начать с той цепочки, которая поможет сложить тело в единую прочную конструкцию, а не добить его окончательно. Предлагаю небольшой комплекс упражнений для выполнения, чтобы ваша стопа была более плотной и уверенной.