Святая троица

Задание испытания WOD

Выполнить на время 6 раундов:
- 10 подтягивания на турнике
- 15 подносы ног к перекладине
- 20 отжимания от пола

Пояснение к выполнению

Подтягиваемся любым способом, на подносах касаемся двумя ногами перекладины, на отжиманиях касаемся грудью пола.
Святая троица Подробнее...
773 просмотра
8 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Подтягивания киппинг, баттерфляй
Подносы ног к перекладине киппингом
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!




Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Максим Сиваков 1 1 9:58 0 0 Россия Смоленск 14 Июля 2023г.
Михаил Куликов 2 2 10:17 0 0 Россия Вьетнам Нячанг Гараж 30 Ноября 2020г.
Евгений К. 3 3 10:30 0 0 РФ 03 Ноября 2020г.
Alex Too 4 4 10:32 0 0 РФ Москва S-Fit 02 Июня 2024г.
Сергей Рябуха 5 5 11:38 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 31 Октября 2020г.
Денис Мамулькин 6 6 14:40 0 0 Россия Биробиджан Скала 29 Декабря 2020г.
Анатолий Стоякин 7 7 15:12 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 13 Февраля 2025г.
Дмитрий Копасов 8 8 15:28 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 26 Сентября 2020г.
Ильнар Галимзянов 9 9 19:20 0 0 Россия Казань Red Lockers 07 Июня 2021г.
Дмитрий Устименко 10 10 19:29 0 0 Украина Днепр На улице)) 20 Июня 2021г.
Глеб Нюркин 11 11 19:59 0 0 Россия Ульяновск Ультра Энтера 01 Октября 2023г.
Сергей Суворов 12 12 22:36 0 0 Россия Ульяновск 30 Мая 2025г.
Евгений Шаповалов 13 13 22:37 0 0 Россия Санкт-Петербург - 03 Августа 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.