Андерсон (Anderson)

Задание испытания WOD

ЗКМБР - 20 МИНУТ (AMRAP):
- 5 бурпи
- 10 отжимания от пола
- 15 ситапы
- 20 воздушные приседания

Пояснение к выполнению

Ваша задача выполнить как можно больше раундов и повторений за 20 минут работы. На отжиманиях касаемся грудью пола, на ситапах полностью садимся в конечном положении, на воздушных приседаниях доседаем и полностью распрямляемся в верхнем положении, на бурпи прыжок и распрямление.
Андерсон (Anderson) Подробнее...
318 просмотров
7 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Артем Бельский 1 1 665 0 0 Россия Санкт-Петербург 22 Ноября 2020г.
Сергей Рябуха 2 2 655 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 01 Ноября 2020г.
Ярослав Матковский 3 3 648 0 0 Россия Химки 21 Декабря 2020г.
Alex Too 4 4 608 4 0 Индонезия Бали во дворе 27 Июля 2020г.
Дмитрий Копасов 5 5 601 1 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 10 Октября 2020г.
Александр Слободин 6 6 567 0 0 Россия Пермь 07 Января 2021г.
Кузнецов Семён 7 7 455 1 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 09 Августа 2020г.
Дмитрий Матвеев 8 8 450 2 0 Украина Днепр CF THOR GYM 06 Августа 2020г.
Никита Болотник 9 9 10 0 0 Беларусь Минск 17 Июля 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.