Рэймонд Мерфи (Raymond Murphy)

Задание испытания WOD

Выполнить 5 раундов на время:
- 25 двойные прыжки на скакалке
- 35 махов гирей 24/16кг
- 45 воздушных приседаний

Пояснение к выполнению

Здесь все просто! Выполняем 5 раундов на время из 3 упражнений, вес гири 24кг для мужчин и 16кг для девушек.
Рэймонд Мерфи (Raymond Murphy) Подробнее...
71 просмотр
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Hero WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Дмитрий Иванов 1 1 21:05 0 0 Россия Ставрополь 23 Февраля 2021г.
Pavel Mikh 2 2 24:03 0 0 16 Декабря 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.