Рэймонд Мерфи (Raymond Murphy)
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 25 двойные прыжки на скакалке
- 35 махов гирей 24/16кг
- 45 воздушных приседаний
- 25 двойные прыжки на скакалке
- 35 махов гирей 24/16кг
- 45 воздушных приседаний
WGM
Triple
Пояснение к выполнению
Здесь все просто! Выполняем 5 раундов на время из 3 упражнений, вес гири 24кг для мужчин и 16кг для девушек.
Рэймонд Мерфи (Raymond Murphy) Подробнее...
1965
просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aleksey Titov | 1 | 1 | 19:00 | 0 | 0 | Россия | новосибирск | 24 Октября 2021г. | |||||
| Дмитрий Петров | 2 | 2 | 20:31 | 0 | 0 | Россия | Тамбов | ПраймФитнес | 24 Октября 2022г. | ||||
| Евгений Захаров | 3 | 3 | 20:36 | 0 | 0 | Россия | Пермь | PermOnRamp | 25 Марта 2024г. | ||||
| Дмитрий Иванов | 4 | 4 | 21:05 | 0 | 0 | Россия | Ставрополь | 23 Февраля 2021г. | |||||
| Сергей Суворов | 5 | 5 | 23:56 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 14 Июня 2024г. | |||||
| Pavel Mikh | 6 | 6 | 24:03 | 0 | 0 | 16 Декабря 2020г. | |||||||
| Терешин Максим | 7 | 7 | 24:12 | 0 | 0 | Россия | Пенза | Пензенская обл. | 14 Октября 2021г. | ||||
| Ali Isokov | 8 | 8 | 29:00 | 0 | 0 | Россия | Рубцовск | 27 Ноября 2021г. | |||||
| Илья Титов | 9 | 9 | 20:02 | 0 | 0 | Россия | Тамбов | 13 Августа 2021г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.