Бoc (Bos)
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 10 становая тяга 100/60кг
- 10 отжимания в стойке на руках
- 10 приседания со штангой над головой 50/30кг
- 10 подтягивания на турнике
- 10 становая тяга 100/60кг
- 10 отжимания в стойке на руках
- 10 приседания со штангой над головой 50/30кг
- 10 подтягивания на турнике
WG
Many
Пояснение к выполнению
Задача выполнить 5 раундов на время из 4 упражнений (два с весом тела и два с работой с внешними объектами). Подтягивания и отжимания любым способом.
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Становая тяга
Отжимания в стойке на руках
Приседания со штангой над головой
Подтягивания киппинг, баттерфляй
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Богдан Новиков | 1 | 1 | 17:00 | 0 | 0 | Россия | Старый Оскол | Аркада, молодеж... | 20 Ноября 2021г. | ||||
| Алексей Николаев | 2 | 2 | 17:25 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 12 Февраля 2021г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.