Карантин (quarantine)
Задание испытания WOD
ЗКМБР (AMRAP) - 15 МИНУТ:
- 10 махи гирей 32/24кг
- 10 прыжки на тумбу 60/50см
- 10 отжимания на кольцах
- 10 махи гирей 32/24кг
- 10 прыжки на тумбу 60/50см
- 10 отжимания на кольцах
WGM
Triple
Пояснение к выполнению
Ваша задача за 15 минут работы выполнить как можно большее кол-во раундов и повторений. Махи гирей с весом 32кг для мужчин и 24кг для девушек. Отжимания на кольцах разрешены как строгие так и киппинг.
Карантин (quarantine) Подробнее...
629
просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Кольца
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alex Too | 1 | 1 | 298 | 0 | 0 | РФ | Москва | S-Fit | 04 Сентября 2020г. | ||||
| Дмитрий Копасов | 2 | 2 | 251 | 0 | 0 | Россия | Н.Новгород | Физкульт Старт | 20 Сентября 2020г. | ||||
| Сергей Синько | 3 | 3 | 240 | 0 | 0 | Россия | Богатищево | Новая | 28 Июля 2020г. | ||||
| Сергей П | 4 | 4 | 222 | 0 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 03 Августа 2024г. | ||||
| Сергей Суворов | 5 | 5 | 141 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 03 Сентября 2024г. | |||||
| Дмитрий Петров | 6 | 6 | 210 | 0 | 0 | Россия | Тамбов | ПраймФитнес | 01 Января 2024г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.