Chipper Siberian Showdown 2014
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 1000 метров гребля concept 2
- 50 подносы ног к перекладине
- 40 бурпи
- 30 рывки гантели с пола меняя руки 32/22кг
- 20 выходы на турнике
- 10 трастеры со штангой 70/45кг
WGM
Many
Пояснение к выполнению
Выполняем чиппер из 6 разных упражнений на время!Этот комплекс использовался на соревнованиях по кроссфиту Siberian Showdown 2014. Пример выполнения
Chipper Siberian Showdown 2014 Подробнее...
515
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Гантели
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Чиппер
Упражнения комплекса
Гребля. Row concept 2
Подносы ног к перекладине киппингом
Бурпи (берпи)
Рывок гантели
Выходы на турнике. Техника
Трастеры
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Константин Никишаев | 1 | 1 | 18:40 | 0 | 0 | Россия | Белогорск | Real Gym CrossF... | 04 Октября 2020г. | ||||
| Евгений К. | 2 | 2 | 18:49 | 0 | 0 | РФ | 22 Сентября 2020г. | ||||||
| Алексей Марченко | 3 | 3 | 22:35 | 1 | 0 | Россия | Челябинск | Crossbox | 13 Августа 2020г. | ||||
| Дмитрий Матвеев | 4 | 4 | 25:00 | 0 | 0 | Украина | Днепр | CF THOR GYM | 12 Августа 2020г. | ||||
| Сергей Суворов | 5 | 5 | 35:00 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 12 Ноября 2024г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.