Chipper Siberian Showdown 2014

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 1000 метров гребля concept 2
- 50 подносы ног к перекладине
- 40 бурпи
- 30 рывки гантели с пола меняя руки 32/22кг
- 20 выходы на турнике
- 10 трастеры со штангой 70/45кг

Пояснение к выполнению

Выполняем чиппер из 6 разных упражнений на время! 

Этот комплекс использовался на соревнованиях по кроссфиту Siberian Showdown 2014. Пример выполнения
Chipper Siberian Showdown 2014 Подробнее...
154 просмотра
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Гантели
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Чиппер




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Евгений К. 1 1 18:49 0 0 РФ 22 Сентября 2020г.
Алексей Марченко 2 2 22:35 1 0 Россия Челябинск Crossbox 13 Августа 2020г.
Дмитрий Матвеев 3 3 25:00 0 0 Украина Днепр CF THOR 12 Августа 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.