LOREDO

Задание испытания WOD

Выполнить 6 раундов на время:
- 24 воздушные приседания
- 24 отжимания от пола
- 24 шагающие выпады
- 400 метров бег

Пояснение к выполнению

Loredo Hero Workout - комплекс с весом собственного тела. Героический комплекс в честь павших солдатов, 24 июня 2010 года штаб-сержант армии США. Эдвардо Лоредо был убит в Афганистане, когда повстанцы атаковали его подразделение с помощью самодельного взрывного устройства. Это было за день до его 35-летия.

Супруга павшего солдата Дженнифер, подошла к владельцу филиала, в котором она участвовала, и сказала, что хочет сделать что-нибудь в честь Эдди Лоредо - 6 раундов по 24 воздушных приседания, 24 отжимания, 24 шаговых выпада и бег на 400 м - стали официальной тренировкой CrossFit Hero 31 декабря 2012 года.

Loredo: Honoring a Fallen Soldier
26 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Денис Мамулькин 1 1 20:04 0 0 Россия Биробиджан GetFit 18 Сентября 2021г.
Alex Too 2 2 21:32 0 0 Индонезия Бали во дворе 16 Сентября 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.