LOREDO
Задание испытания WOD
Выполнить 6 раундов на время:
- 24 воздушные приседания
- 24 отжимания от пола
- 24 шагающие выпады
- 400 метров бег
- 24 воздушные приседания
- 24 отжимания от пола
- 24 шагающие выпады
- 400 метров бег
GM
Many
Пояснение к выполнению
Loredo Hero Workout - комплекс с весом собственного тела. Героический комплекс в честь павших солдатов, 24 июня 2010 года штаб-сержант армии США. Эдвардо Лоредо был убит в Афганистане, когда повстанцы атаковали его подразделение с помощью самодельного взрывного устройства. Это было за день до его 35-летия.Супруга павшего солдата Дженнифер, подошла к владельцу филиала, в котором она участвовала, и сказала, что хочет сделать что-нибудь в честь Эдди Лоредо - 6 раундов по 24 воздушных приседания, 24 отжимания, 24 шаговых выпада и бег на 400 м - стали официальной тренировкой CrossFit Hero 31 декабря 2012 года.
Loredo: Honoring a Fallen Soldier
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Воздушные приседания (Air squats)
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Ходьба выпадами
Бег - средний темп
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Денис Мамулькин | 1 | 1 | 20:04 | 0 | 0 | Россия | Биробиджан | Скала | 18 Сентября 2021г. | ||||
| Глеб Нюркин | 2 | 2 | 20:55 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | Ультра Энтера | 12 Августа 2023г. | ||||
| Alex Too | 3 | 3 | 21:32 | 0 | 0 | РФ | Москва | S-Fit | 16 Сентября 2021г. | ||||
| Андрей Майоров | 4 | 4 | 24:21 | 0 | 0 | Россия | Коломна | 18 Июля 2023г. | |||||
| Юрий Б | 5 | 5 | 24:41 | 0 | 0 | Россия | Спб | Ai fitness | 16 Декабря 2022г. | ||||
| Никита Ольков | 6 | 6 | 24:56 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 01 Сентября 2022г. | ||||
| Максим Кашкин | 7 | 7 | 25:09 | 0 | 0 | Россия | Вологда | СК Цех | 01 Апреля 2022г. | ||||
| Михаил Акелькин | 8 | 8 | 25:37 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | 17 Сентября 2023г. | |||||
| Сергей Суворов | 9 | 9 | 26:45 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 19 Апреля 2023г. | |||||
| Анатолий Стоякин | 10 | 10 | 27:02 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 02 Октября 2023г. | ||||
| Артем Воронцов | 11 | 11 | 27:18 | 0 | 0 | РФ | Нижневартовск | 19 Октября 2021г. | |||||
| Николай Ахлестин | 12 | 12 | 37:50 | 0 | 0 | 22 Января 2023г. | |||||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.