Andrew Brunn
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 3 приседания со штангой над головой 60/45 кг
- 6 отжиманий в стойке на руках
- 9 жимов штанги лежа 60/45 кг
- 12 отжиманий в кольцах
- 3 приседания со штангой над головой 60/45 кг
- 6 отжиманий в стойке на руках
- 9 жимов штанги лежа 60/45 кг
- 12 отжиманий в кольцах
WG
Many
Пояснение к выполнению
Andrew Brunn - задание со штангой и весом тела, в котором очень много работы на мышцы рук.
Andrew Brunn Подробнее...
834
просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Кольца
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Приседания со штангой над головой
Отжимания в стойке на руках
Жим штанги лежа, техника с мостом и без моста
Отжимания на кольцах любым способом
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.