Kettlebells Chipper

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 30 строгих подтягиваний на турнике
- 30 жим гири правой рукой 24/15кг
- 30 жим гири левой рукой 24/15кг
- 30 взятий гири в сед двумя руками 24/16кг
- 30 подносы ног к перекладине
- 30 взятий гири в сед двумя руками 24/16кг
- 30 толчок гири правой рукой 24/15кг
- 30 толчок гири левой рукой 24/15кг
- 30 строгих подтягиваний на турнике

Пояснение к выполнению

Kettlebells Chipper - это комплекс с весом тела и с гирей в стиле чиппер, когда много упражнений нужно выполнить на время. Кто лучше всех подтягивается и жмет гирю? А так же может поддерживать интенсивность в остальных упражнениях.
Kettlebells Chipper Подробнее...
479 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Чиппер




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Юрий Б 1 1 24:42 0 0 Россия Спб Ai fitness 04 Января 2023г.
Равиль * 2 2 27:51 0 0 Казахстан Алматы Motor Gym Cross... 26 Января 2023г.
Сергей Бабин 3 3 32:13 0 0 Россия Липецк 05 Декабря 2022г.
Ольга Цветкова 4 1 37:35 0 0 Россия Санкт-Петербург Ai fitness 03 Января 2023г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.