Kettlebells Chipper
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 30 строгих подтягиваний на турнике
- 30 жим гири правой рукой 24/15кг
- 30 жим гири левой рукой 24/15кг
- 30 взятий гири в сед двумя руками 24/16кг
- 30 подносы ног к перекладине
- 30 взятий гири в сед двумя руками 24/16кг
- 30 толчок гири правой рукой 24/15кг
- 30 толчок гири левой рукой 24/15кг
- 30 толчок гири левой рукой 24/15кг
- 30 строгих подтягиваний на турнике
WG
Many
Пояснение к выполнению
Kettlebells Chipper - это комплекс с весом тела и с гирей в стиле чиппер, когда много упражнений нужно выполнить на время. Кто лучше всех подтягивается и жмет гирю? А так же может поддерживать интенсивность в остальных упражнениях.
Kettlebells Chipper Подробнее...
479
просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Чиппер
Упражнения комплекса
Строгие подтягивания на турнике
Жим гири одной рукой
Взятие гири в сед двумя руками
Подносы ног к перекладине киппингом
Толчок одной гири
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Юрий Б | 1 | 1 | 24:42 | 0 | 0 | Россия | Спб | Ai fitness | 04 Января 2023г. | ||||
| Равиль * | 2 | 2 | 27:51 | 0 | 0 | Казахстан | Алматы | Motor Gym Cross... | 26 Января 2023г. | ||||
| Сергей Бабин | 3 | 3 | 32:13 | 0 | 0 | Россия | Липецк | 05 Декабря 2022г. | |||||
| Ольга Цветкова | 4 | 1 | 37:35 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | Ai fitness | 03 Января 2023г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.