Robbie
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 20 приседания со штангой на спине 102/65кг
- 40 броски медбола в цель 9/6кг (3м/2.7м)
- 60 бурпи
- 80 двойные прыжки на скакалке
- 1600 метров бег
- 20 приседания со штангой на спине 102/65кг
- 40 броски медбола в цель 9/6кг (3м/2.7м)
- 60 бурпи
- 80 двойные прыжки на скакалке
- 1600 метров бег
WGM
Many
Пояснение к выполнению
Robbie - долгий комплекс из нескольких упражнений. Ваша задача выполнить задание на время.
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Мяч набивной
Скакалка
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Приседания со штангой на спине в полный сед
Броски медбола (Wall Ball)
Бурпи (берпи)
Двойные прыжки на скакалке
Бег - средний темп
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Глеб Нюркин | 1 | 1 | 21:00 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | Ультра Энтера | 09 Октября 2023г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.