Burptacular
Задание испытания WOD
Выполнить на время лесенку 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
- бурпи
- выбросы гири двумя руками 32/24кг
- бурпи
- тяга гири сумо к подбородку 32/24кг
- бурпи
- махи гирей 32/24кг
- бурпи
- выбросы гири двумя руками 32/24кг
- бурпи
- тяга гири сумо к подбородку 32/24кг
- бурпи
- махи гирей 32/24кг
WG
Many
Пояснение к выполнению
Burptacular - комплекс с гирей и бурпи. Долгий энергоемкий комплекс от 10 повторений до 1 повторения.Расшифровка - в первом раунде вы выполняете 10 бурпи + 10 выбросы + 10 бурпи + 10 тяг гири сумо к подбородку + 10 бурпи + махов гирей, во втором раунде все движения по 9 повторений и так далее до 1 повтора.
Вес гири для мужчин 32кг, для девушек 24кг.
Burptacular Подробнее...
997
просмотров
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дмитрий Поддубный | 1 | 1 | 25:17 | 0 | 0 | Россия | Тихорецк | Дома | 19 Августа 2024г. | ||||
| Roman Ramos | 2 | 2 | 28:59 | 0 | 0 | 14 Января 2024г. | |||||||
| Андрей Антонов | 3 | 3 | 35:13 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | 05 Сентября 2024г. | |||||
| Николай Соколов | 4 | 4 | 20:15 | 1 | 0 | Россия | Тверь | 12 Августа 2024г. | |||||
| Дмитрий Петров | 5 | 5 | 23:12 | 0 | 0 | Россия | Тамбов | ПраймФитнес | 18 Января 2024г. | ||||
| Дмитрий М | 6 | 6 | 27:00 | 0 | 0 | Москва | 01 Ноября 2024г. | ||||||
| Андрей Майоров | 7 | 7 | 35:58 | 0 | 0 | Россия | Коломна | 11 Декабря 2023г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.