Зомби Апокалипсис (Zombie Apocalypse)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 25 отжимания в стойке на руках
- 50 подносы ног к перекладине
- 75 жимовые швунги со штангой 35/25кг
- 100 калории гребля
- 150 двойные прыжки на скакалке
- 25 отжимания в стойке на руках
- 50 подносы ног к перекладине
- 75 жимовые швунги со штангой 35/25кг
- 100 калории гребля
- 150 двойные прыжки на скакалке
WGM
Many
Пояснение к выполнению
Выполняем на время 1 раунд, будет не просто! Отжимания и подносы любым способом, гребля только на Concept 2
Зомби Апокалипсис (Zombie Apocalypse) Подробнее...
226
просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Скакалка
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Чиппер
Упражнения комплекса
Отжимания в стойке на руках
Подносы ног к перекладине киппингом
Жимовой швунг со штангой
Гребля. Row concept 2
Двойные прыжки на скакалке
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Никита Ольков | 1 | 1 | 29:26 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 17 Марта 2023г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.