Зомби Апокалипсис (Zombie Apocalypse)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 25 отжимания в стойке на руках
- 50 подносы ног к перекладине
- 75 жимовые швунги со штангой 35/25кг
- 100 калории гребля
- 150 двойные прыжки на скакалке

Пояснение к выполнению

Выполняем на время 1 раунд, будет не просто! Отжимания и подносы любым способом, гребля только на Concept 2
Зомби Апокалипсис (Zombie Apocalypse) Подробнее...
5 просмотров
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Скакалка
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Чиппер




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.