Дикий лось

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 33 строгих подтягивания на турнике
- 33 отжимания от пола на кулаках
- 66 прыжковые выпады с руками за головой
- 33 подносы ног к перекладине
- 33 бурпи

Пояснение к выполнению

Комплекс Дикий лось на проверку работы с весом собственного тела! 
Ваша задача выполнить 5 упражнений на время! Строгие подтягивания, отжимания на кулаках касаясь грудью пола, прыжковые выпады в сумме 66 повторений, то есть по 33 на ногу, подносы ног к перекладине любым стилем и на закуску 33 бурпи!

Оценка на отлично из 10 минут по нормативам десантников.

Пример выполнения задания на ютуб канале Дикий Лось.
Дикий лось Подробнее...
192 просмотра
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Строгие подтягивания
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Прыжковые выпады
Подносы ног к перекладине киппингом
Бурпи (берпи)


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Евгений К. 1 1 5:59 0 0 РФ 23 Сентября 2020г.
Сергей Рябуха 2 2 7:27 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 27 Октября 2020г.
Alex Too 3 3 7:52 1 0 Индонезия Бали во дворе 19 Сентября 2020г.
Денис Мамулькин 4 4 8:52 0 0 Россия Биробиджан Империя спорта 14 Октября 2020г.
Михаил Хорохорин 5 5 8:55 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес, г.... 09 Октября 2020г.
Артем Никулин 6 6 9:21 0 0 Россия Краснодар 15 Октября 2020г.
Андрей Антонов 7 7 9:36 0 0 Россия Краснодар 02 Октября 2020г.
Сергей Синько 8 8 13:20 0 0 Богатищево Новая 12 Октября 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.