Дикий лось

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 33 строгих подтягивания на турнике
- 33 отжимания от пола на кулаках
- 66 прыжковые выпады с руками за головой
- 33 подносы ног к перекладине
- 33 бурпи

Many

Добавить результат

Пояснение к выполнению

Комплекс Дикий лось на проверку работы с весом собственного тела!
Ваша задача выполнить 5 упражнений на время! Строгие подтягивания, отжимания на кулаках касаясь грудью пола, прыжковые выпады в сумме 66 повторений, то есть по 33 на ногу, подносы ног к перекладине любым стилем и на закуску 33 бурпи!

Оценка на отлично из 10 минут по нормативам десантников.

Пример выполнения задания на ютуб канале Дикий Лось.

Дикий лось Подробнее...

855 просмотров

5 нравится

Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Базовый

Вес собственного тела

Турник

Работа с весом собственного тела

Гимнастика (G)

Автоматически

Many (Много упражнений)

AFAP (выполнить на время)

Упражнения комплекса

Строгие подтягивания

Отжимания от пола. Отжимайся правильно!

Прыжковые выпады

Подносы ног к перекладине киппингом

Бурпи (берпи)

Результаты

	Все	Пол	Результат	Страна	Город	Зал	Дата
Евгений К.	1	1	5:59	РФ			23 Сентября 2020г.
Alex Too	2	2	6:58	Индонезия	Бали	во дворе	30 Марта 2021г.
Сергей Рябуха	3	3	7:27	Россия	Трёхгорный	СК "БОМБА&...	27 Октября 2020г.
Алексей Николаев	4	4	7:45	Россия	Москва		25 Января 2021г.
David Dobenbergs	5	5	8:42	Кипр	Лимассол	Geraklion OTB	03 Декабря 2020г.
Денис Мамулькин	6	6	8:52	Россия	Биробиджан	GetFit	14 Октября 2020г.
Михаил Хорохорин	7	7	8:55	Россия	Тамбов	ПраймФитнес, г....	09 Октября 2020г.
Артем Никулин	8	8	9:21	Россия	Краснодар		15 Октября 2020г.
Андрей Антонов	9	9	9:36	Россия	Краснодар		02 Октября 2020г.
Александр Слободин	10	10	12:49	Россия	Пермь		13 Января 2021г.
Сергей Синько	11	11	13:20	Россия	Богатищево	Новая	12 Октября 2020г.
Алексей Напалков	12	12	18:00	Россия	Сыктывкар	Дома	30 Ноября 2020г.

Дикий лось

Задание испытания WOD

Пояснение к выполнению

Упражнения комплекса

Результаты

Комментарии