Дикий лось
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 33 строгих подтягивания на турнике
- 33 отжимания от пола на кулаках
- 66 прыжковые выпады с руками за головой
- 33 подносы ног к перекладине
- 33 бурпи
- 33 строгих подтягивания на турнике
- 33 отжимания от пола на кулаках
- 66 прыжковые выпады с руками за головой
- 33 подносы ног к перекладине
- 33 бурпи
G
Many
Пояснение к выполнению
Комплекс Дикий лось на проверку работы с весом собственного тела!Ваша задача выполнить 5 упражнений на время! Строгие подтягивания, отжимания на кулаках касаясь грудью пола, прыжковые выпады в сумме 66 повторений, то есть по 33 на ногу, подносы ног к перекладине любым стилем и на закуску 33 бурпи!
Оценка на отлично из 10 минут по нормативам десантников.
Пример выполнения задания на ютуб канале Дикий Лось.
Дикий лось Подробнее...
1209
просмотров
7 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Строгие подтягивания
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Прыжковые выпады
Подносы ног к перекладине киппингом
Бурпи (берпи)
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Евгений К. | 1 | 1 | 5:59 | 0 | 0 | РФ | 23 Сентября 2020г. | ||||||
| Alex Too | 2 | 2 | 6:58 | 0 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 30 Марта 2021г. | ||||
| Сергей Рябуха | 3 | 3 | 7:27 | 0 | 0 | Россия | Трёхгорный | СК "БОМБА&... | 27 Октября 2020г. | ||||
| Алексей Николаев | 4 | 4 | 7:45 | 0 | 0 | Россия | Москва | 25 Января 2021г. | |||||
| David Dobenbergs | 5 | 5 | 8:42 | 0 | 0 | Кипр | Лимассол | Geraklion OTB | 03 Декабря 2020г. | ||||
| Денис Мамулькин | 6 | 6 | 8:52 | 0 | 0 | Россия | Биробиджан | GetFit | 14 Октября 2020г. | ||||
| Михаил Хорохорин | 7 | 7 | 8:55 | 0 | 0 | Россия | Тамбов | ПраймФитнес, г.... | 09 Октября 2020г. | ||||
| Артем Никулин | 8 | 8 | 9:21 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | 15 Октября 2020г. | |||||
| Андрей Антонов | 9 | 9 | 9:36 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | 02 Октября 2020г. | |||||
| Антон Гребенюк | 10 | 10 | 11:15 | 0 | 0 | Россия | Нижневартовск | Orange club | 08 Июня 2021г. | ||||
| Александр Слободин | 11 | 11 | 12:49 | 0 | 0 | Россия | Пермь | 13 Января 2021г. | |||||
| Сергей Синько | 12 | 12 | 13:20 | 0 | 0 | Россия | Богатищево | Новая | 12 Октября 2020г. | ||||
| Алексей Напалков | 13 | 13 | 18:00 | 0 | 0 | Россия | Сыктывкар | Дома | 30 Ноября 2020г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.