JORDAN (Джордан) NBA
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 100 махов гирей 24/16кг
- 100 ситапы
- 100 воздушные приседания
- 100 отжимания от пола
- 100 махов гирей 24/16кг
- 100 ситапы
- 100 воздушные приседания
- 100 отжимания от пола
WG
Many
Пояснение к выполнению
JORDAN (Джордан) - crossfit wod (workout of the day). Название в честь величайшего баскетболиста Майкла Джордана. Не сложный комплекс, который смогут выполнить атлеты начального или среднего уровня.
JORDAN (Джордан) NBA Подробнее...
675
просмотров
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Махи гирей
Ситапы (Sit ups)
Воздушные приседания (Air squats)
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Александр Симендейкин | 1 | 1 | 12:54 | 1 | 1 | Россия | Усть-Кинельский | Premium Sport | 15 Ноября 2021г. | ||||
| Alex Too | 2 | 2 | 14:37 | 0 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 24 Июня 2022г. | ||||
| Никита Ольков | 3 | 3 | 15:07 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 13 Февраля 2023г. | ||||
| Максим Сиваков | 4 | 4 | 15:10 | 1 | 0 | Россия | Смоленск | 07 Ноября 2021г. | |||||
| Aleksey Titov | 5 | 5 | 15:22 | 0 | 0 | Россия | новосибирск | 12 Мая 2022г. | |||||
| Вадим Немченко | 6 | 6 | 15:25 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | 28 Февраля 2022г. | |||||
| Равиль * | 7 | 7 | 16:17 | 0 | 0 | Казахстан | Алматы | Motor Gym Cross... | 07 Сентября 2022г. | ||||
| Олег Селиванов | 8 | 8 | 16:30 | 0 | 0 | Россия | Уссурийск | СК Александр Не... | 19 Декабря 2021г. | ||||
| Максим Кашкин | 9 | 9 | 16:34 | 0 | 0 | Россия | Вологда | СК Цех | 03 Февраля 2022г. | ||||
| Ярослав Матковский | 10 | 10 | 17:06 | 0 | 0 | Россия | Химки | 07 Ноября 2021г. | |||||
| Михаил Белов | 11 | 11 | 18:06 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | Алекс фитнес Ку... | 27 Апреля 2022г. | ||||
| Владимир Луханин | 12 | 12 | 22:07 | 0 | 0 | Москва | Дома | 29 Декабря 2021г. | |||||
| Артем Воронцов | 13 | 13 | 22:19 | 0 | 0 | РФ | Нижневартовск | 07 Марта 2022г. | |||||
| Виктор Романов | 14 | 14 | 28:30 | 0 | 0 | Россия | 20 Октября 2022г. | ||||||
| Антон Турков | 15 | 15 | 24:27 | 0 | 0 | Россия | Москва | 13 Февраля 2022г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.