Статьи
- Новые
- Популярные
- Нравятся
Рубрики статей
Самые бесполезные спортивные добавки
60 просмотров
0 нравится
Рассказываем о самых популярных биологически активных добавках, которые оказались неэффективными
Тренировки на выносливость, как стать выносливее?
174 просмотров
1 нравится
Рассказываем, что такое выносливость и какие факторы на нее влияют, обсудим основные виды тренировок на выносливость
Ходьба на руках (Handstand walk)
177 просмотров
1 нравится
Разбор техники ходьбы на руках, разбор укрепляющих упражнений, разбор подводящих упражнений. Так же приведем примеры комплексов в которых можно проверить навыки ходьбы на руках в кроссфите.
Физическая подготовка военнослужащих - military training.
280 просмотров
2 нравится
В этой статье разберем особенности тренировок для военных и сотрудников силовых подразделений. Приведем примеры тренировок для общей физической подготовки (примеры заданий и комплексов).
Психологическая подготовка. Мотивация для тренировок и преодоление плато.
307 просмотров
1 нравится
В этой статье мы рассмотрим основные аспекты психологической подготовки и мотивации для тренировок.
Хондропротекторы. Здоровье суставов и связок.
291 просмотров
0 нравится
Важность сохранения здоровья и подвижности суставов. Приём хондропротекторов для поддержания, профилактики и восстановления здоровья суставов и связок.
Идеальный предтренировочный комплекс
573 просмотров
0 нравится
Идеальный предтреник существует. Рассмотрим его состав.
Мистер харизма - Джош Бриджес. Карьера и жизненный путь атлета
443 просмотров
0 нравится
Топовый атлет современного кроссфита, один из самых известных личностей, кроссфит атлет Josh Bridges.
Три волшебные таблетки для кроссфита
829 просмотров
2 нравится
Бета-аланин, цитруллин, ниацин.
Выходы на турнике. От простого к сложному.
904 просмотров
0 нравится
Прогрессия тренировок от австралийских подтягиваний до выходов на турнике
ТОП-5 лайвхаков для жиросжигания
520 просмотров
1 нравится
Простые и понятные лайвхаки, которые помогут вам быстро и качественно похудеть.
Гвоздетерапия. 5 упражнений вечной молодости
458 просмотров
4 нравится
Доски Садху, су джок, пять жемчужин Тибета.
Масштабирование нагрузки в кроссфите
501 просмотров
2 нравится
Метод позволяющий новичкам легче войти в мир кроссфита, адаптировать нагрузку под свой уровень физической подготовки
Профилактика травм : разминка, заминка, растяжка, МФР.
400 просмотров
0 нравится
Пошаговый план пред и пост-тренировочной рутины для уменьшения риска травматизации при занятии в тренажёрном зале.
WORKOUT OPEN 24.3. СТАНДАРТЫ, СОВЕТЫ, РАЗМИНКА
1366 просмотров
1 нравится
Рассмотрим третье задание этапа Open 2024 года. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями
WORKOUT OPEN 24.2. СТАНДАРТЫ, СОВЕТЫ, РАЗМИНКА
1612 просмотров
1 нравится
Рассмотрим второе задание этапа Open 2024 года. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями
WORKOUT OPEN 24.1. СТАНДАРТЫ, СОВЕТЫ, РАЗМИНКА
2602 просмотров
4 нравится
Рассмотрим первое задание этапа Open 2024 года. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями
Самые эффективные методы тренировок
519 просмотров
0 нравится
Суперсет, суперсерия, трисет, фулбади, ТАВАТА, круговая и интервальная тренировка. Разберёмся что это такое и попробуем подобрать тренировочный метод который подходит каждому.
15 необычных и сложных видов отжиманий от пола
1101 просмотров
2 нравится
В этой статьей мы рассмотрим несколько не стандартных техник отжиманий. Изменение обычных тренировок может принести большую пользу. Они могут улучшить вашу функциональность и придать разнообразие вашим тренировкам.
Формы креатина или Не моногидратом единым
332 просмотров
1 нравится
Гидрохлорид и трикреатин малат как альтернатива моногидрата.