Кроссфит
Рубрики статей
Кроссфит с гирями, что это?
26 Сентября 2022г. 19ч. 22м.
1035 просмотров
1 нравится
Думаю многие задумывались, а можно ли заниматься кроссфитом, если в наличии есть только гири? Давайте разбираться!
FUNCTIONAL BODYBUILDING, ЧТО ЭТО? ПЛАН ТРЕНИРОВОК
18 Сентября 2022г. 15ч. 54м.
657 просмотров
1 нравится
Функциональный бодибилдинг – это тренировочная система, которая ставит во главу угла качество движения, а не интенсивность или объем. Во главу угла мы ставим качественное и всестороннее развитие ваших мышц, большое внимание уделено именно гипертрофии мышц.
Обзор. Crossfit Games 2022. Хренников взял 2 место
10 Августа 2022г. 13ч. 59м.
1846 просмотров
2 нравится
Сегодня мы немного поговорим про игры 2022 года, они выдались знаменательными для всего Российского и мирового сообщества.
Причина боли в плече
09 Июля 2022г. 22ч. 40м.
819 просмотров
0 нравится
В этой статье я расскажу, об одной из причин боли в плече, как плечевой импиджмент. Факторы возникновения и способы реабилитации данного заболевания.
Почему болит плечо?
09 Июля 2022г. 22ч. 40м.
364 просмотров
0 нравится
Почему болит плечо: акромиально-ключичный сустав (АКС).
11 комплексов с жимом лежа, подборка WOD
05 Мая 2022г. 16ч. 21м.
1024 просмотров
1 нравится
Жим штанги или гантелей лежа в кроссфите на соревнованиях явление не частое, но все же в тренировочном процессе используется на постоянно основе у большинства атлетов, как средство укрепления плечевого пояса.
СОРЕВНОВАНИЯ ПО КРОССФИТУ, ГДЕ ПОУЧАСТВОВАТЬ? РАСПИСАНИЕ ТУРНИРОВ 2022
16 Апреля 2022г. 20ч. 47м.
7247 просмотров
2 нравится
Разберем предстоящие турниры весна, лето, осень 2022. В России и СНГ, соревнования по crossfit среди любителей и профессионалов.
Эксцентрические упражнения
07 Апреля 2022г. 12ч. 15м.
501 просмотров
0 нравится
В этой статье поговорим об эксцентрических упражнениях, которые помогут увеличить мышечную массу силу и гибкость
20 ЛУЧШИХ ГИМНАСТИЧЕСКИХ КОМПЛЕКСОВ WOD
06 Апреля 2022г. 19ч. 09м.
1302 просмотров
1 нравится
В данной статье мы с вами разберем лучшие комплексные задания/wod из мира crossfit с гимнастическими элементами, как простыми так и сложными!
WORKOUT OPEN 22.3. СТАНДАРТЫ, СОВЕТЫ, РАЗМИНКА
11 Марта 2022г. 00ч. 06м.
1933 просмотров
2 нравится
Рассмотрим третье задание этапа Open 2022, оно же будет и заключительным в рамках первого этапа отбора. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями
WORKOUT OPEN 22.2. СТАНДАРТЫ, СОВЕТЫ, РАЗМИНКА
03 Марта 2022г. 22ч. 15м.
2444 просмотров
1 нравится
Рассмотрим второе задание этапа Open 2022. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями
WORKOUT OPEN 22.1. СТАНДАРТЫ, СОВЕТЫ, РАЗМИНКА
25 Февраля 2022г. 00ч. 09м.
3038 просмотров
1 нравится
Рассмотрим первое задание этапа Open 2022. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями
А нужна ли растяжка на самом деле?
16 Февраля 2022г. 19ч. 53м.
669 просмотров
1 нравится
Разбор целесообразности применения упражнений на гибкость, виды стрейчинга
ЛУЧШИЕ 20 КРОССФИТ КОМПЛЕКСОВ СО ШТАНГОЙ
17 Октября 2021г. 15ч. 17м.
8519 просмотров
2 нравится
Crossfit wod, которые придутся по вкусу любителям тренировок со штангой. В данных заданиях будут собраны комплексы со штангой, будут как легкие веса, так и тяжелые!
Отжимания в стойке на руках у стены (Handstand push-up)
06 Октября 2021г. 23ч. 12м.
1358 просмотров
1 нравится
Как освоить отжимания в стойке на руках, подводящие упражнения, виды отжиманий и стандарты их выполнения
Бурпи (бёрпи) - лучшее функциональное движение
30 Сентября 2021г. 00ч. 25м.
986 просмотров
1 нравится
Кто придумал бёрпи, сколько техник выполнения существует и кому подходит данное упражнение
Спортивное питание для кроссфит атлетов
16 Сентября 2021г. 22ч. 35м.
2130 просмотров
7 нравится
Что из спортивного питания использовать кроссфит атлетам? До тренировки, во время тренировки, после тренировки, для развития силы, для восстановления и тд.
Подносы ног к перекладине "Toes to Bar"
23 Августа 2021г. 23ч. 12м.
1751 просмотров
4 нравится
Что такое подносы ног к перекладине, виды, техника выполнения и Crossfit комплексы
Развитие физической силы. Виды силы и как их тренировать
22 Августа 2021г. 14ч. 57м.
5188 просмотров
2 нравится
Статья для тех, кто хочет стать физически сильнее. Здесь обрисованы разновидности силы и способы тренировок на силу и силовую выносливость
Джастин Медейрос. Самый молодой Чемпион Crossfit Games
19 Августа 2021г. 16ч. 30м.
1901 просмотров
2 нравится
Джастин - самый молодой атлет, из когда либо побеждавших на Crossfit Games. На момент игр 2021 года ему исполнилось 22 года.
Интервальное голодание и спорт
12 Июля 2021г. 13ч. 14м.
6038 просмотров
1 нравится
В этой статье узнаем об интервальном голодании, об особенностях, различных методах голодания. А также ответим на вопрос: совместимо ли голодание со спортом?
Каким должен быть кроссфит-атлет. Отбор в спорте.
28 Июня 2021г. 00ч. 00м.
1187 просмотров
1 нравится
Каждый спортсмен хоть раз, да задумывался: а стану ли я чемпионом в будущем? Перспективный ли я? А что, если будет такой способ, чтобы определять это на начальном этапе?
Тиа-Клэр Тумми - самая подготовленная девушка планеты!
25 Июня 2021г. 11ч. 54м.
1012 просмотров
2 нравится
Самая физически подготовленная девушка планеты. Мини-биография, жизнь до Crossfit игр и путь на вершину пьедестала
Основные причины получения травм в кроссфите. Как избежать?
21 Июня 2021г. 00ч. 21м.
525 просмотров
1 нравится
Как не получать травмы в кроссфите? Говорят, что кроссфит очень травмоопасный вид спорта. Но так ли это на самом деле? Давай, узнаем!
Лучшие 20 кроссфит комплексов для начинающих
13 Июня 2021г. 21ч. 24м.
39381 просмотров
5 нравится
Crossfit wod, которые сможет выполнить любой начинающий атлет. В данных заданиях не будет сложных движений, но от этого они не становятся простыми!
Соревнования по кроссфиту, где поучаствовать? Расписание турниров 2021
05 Мая 2021г. 21ч. 10м.
6962 просмотров
4 нравится
Разберем предстоящие турниры весна, лето, осень 2021. В России и СНГ, соревнования по crossfit среди любителей и профессионалов.
WORKOUT OPEN 2021. Подробности и все задания четвертьфинала
09 Апреля 2021г. 10ч. 28м.
1519 просмотров
2 нравится
Анонсировали 5 заданий для четвертьфинала второго этапа Open 2021
Workout OPEN 21.3 и 21.4. Стандарты, советы, разминка
26 Марта 2021г. 08ч. 43м.
2656 просмотров
2 нравится
Под занавес этапа crossfit open 2021 анонсировали сразу 2 задания. Рассмотрим, обсудим!
Workout OPEN 21.2. Стандарты, советы, разминка
19 Марта 2021г. 09ч. 34м.
4279 просмотров
2 нравится
Рассмотрим второе задание этапа Open 2021. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями
Workout OPEN 21.1. Стандарты, советы, разминка
12 Марта 2021г. 09ч. 07м.
4029 просмотров
1 нравится
Рассмотрим первое задание этапа Open 2021. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями
Основные упражнения на этапе Crossfit Open
09 Марта 2021г. 22ч. 19м.
649 просмотров
3 нравится
Рассмотрим какие движения чаще всего используются на этапе Crossfit Open
Правильное питание. Кроссфит и популярные системы питания
24 Декабря 2020г. 17ч. 57м.
1539 просмотров
4 нравится
Поговорим про системы правильного питания. В кроссфите наиболее популярные палео и зональная диеты питания
Новые правила отбора на CrossFit Games 2021. Как будет проходить OPEN?
19 Декабря 2020г. 11ч. 34м.
2382 просмотров
3 нравится
Сезон будущего года начнется с трехнедельного CrossFit Open, которые стартуют 11 марта. Регистрация открывается 7 января.
Как худеть на кроссфите? Правила похудения + программа тренировок
12 Декабря 2020г. 18ч. 53м.
7422 просмотров
4 нравится
Похудеть эффективно используя систему кроссфит тренировок как дополнительное средство. Говорим о питании, режиме и о программе тренировок
Кроссфит – что это такое?
09 Декабря 2020г. 20ч. 47м.
3026 просмотров
3 нравится
Подробный ответ на вопрос, что такое кроссфит? Кроссфит — это система физической подготовки, которая была придумана Грегом Глассманом и зарегистрирована в 2000 году