Кулак веры

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 100 воздушные приседания
- 90 махи гирей 24/16кг
- 80 отжимания от пола
- 70 прыжковые выпады
- 60 ситапы
- 50 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 40 прыжки на тумбу 60/50см
- 30 толчки гири одной рукой 24/16кг
- 20 бурпи
- 10 выпады с гирей над головой 24/16кг

Пояснение к выполнению

Выполняем чиппер с весом тела и с гирей 24кг для мужчин и 16кг для девушек.
Кулак веры Подробнее...
160 просмотров
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Чиппер




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Артем Дудырев 1 1 22:51 3 0 Россия Ирбит Горького 04 Сентября 2020г.
Ансар Хахутадзе 2 2 28:27 2 0 Россия Сургут Спарта 04 Сентября 2020г.
Андрей Малахов 3 3 38:34 2 0 Казахстан Уральск Дома 02 Сентября 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.