Питание
Рубрики статей
Идеальный завтрак! Что лучше всего есть по утрам
09 Июня 2023г. 18ч. 18м.
537 просмотров
0 нравится
Прорехи в системе питания, несомненно, отражаются на здоровье человека. Спортсмены - это как раз те люди, которые ощущают нехватку микро и макронутриентов наиболее остро: высокие нагрузки обуславливают повышенную потребность в питательных веществах. Начинать день следует с полноценного и вкусного завтрака и сегодня мы расскажем об особенностях составления утреннего рациона.
Нехватка железа в организме как причина снижения спортивной выносливости
15 Октября 2021г. 11ч. 38м.
776 просмотров
3 нравится
В этой статье рассказывается о том, почему спортсмен может ощущать снижение работоспособности и повышенную утомляемость
Спортивное питание для кроссфит атлетов
16 Сентября 2021г. 22ч. 35м.
4117 просмотров
7 нравится
Что из спортивного питания использовать кроссфит атлетам? До тренировки, во время тренировки, после тренировки, для развития силы, для восстановления и тд.
Джастин Медейрос. Самый молодой Чемпион Crossfit Games
19 Августа 2021г. 16ч. 30м.
2950 просмотров
2 нравится
Джастин - самый молодой атлет, из когда либо побеждавших на Crossfit Games. На момент игр 2021 года ему исполнилось 22 года.
Интервальное голодание и спорт
12 Июля 2021г. 13ч. 14м.
8826 просмотров
1 нравится
В этой статье узнаем об интервальном голодании, об особенностях, различных методах голодания. А также ответим на вопрос: совместимо ли голодание со спортом?
Как убрать подкожный жир?
15 Июня 2021г. 13ч. 41м.
943 просмотров
1 нравится
Все, наверное, хоть раз в жизни задавались этим вопросом. Мечтали о тонкой талии, чтобы летом на пляже ходить в сочном бикини, а не в закрытом купальнике. А какой парень не хотел бы покрасоваться крутым торсом и рельефом?
ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
17 Апреля 2021г. 21ч. 25м.
25452 просмотров
0 нравится
Правила питания для набора массы. Как набрать мышечную массу. БЖУ. Рацион на массу
Правильное питание. Кроссфит и популярные системы питания
24 Декабря 2020г. 17ч. 57м.
2228 просмотров
4 нравится
Поговорим про системы правильного питания. В кроссфите наиболее популярные палео и зональная диеты питания
Как худеть на кроссфите? Правила похудения + программа тренировок
12 Декабря 2020г. 18ч. 53м.
27772 просмотров
4 нравится
Похудеть эффективно используя систему кроссфит тренировок как дополнительное средство. Говорим о питании, режиме и о программе тренировок