Тренировки

Сортировка
  • Новые
  • Популярные
  • Нравятся
Рубрики статей

20 топовых тренировок WOD с гирями

22 Января 2021г. 11ч. 30м.
20 топовых тренировок WOD с гирями
199 просмотров
5 нравится
В данной статье мы соберем все лучшие комплексы и задания с гирями! Вашему вниманию наша лучшая подборка тренировок с гирями!

Кардио тренировка - правила и особенности

12 Января 2021г. 19ч. 29м.
Кардио тренировка - правила и особенности
33 просмотров
1 нравится
Поговорим про кардио тренировки, разберем основные правила. Правила питания, длительность, упражнения, как кардио тренировка поможет избавиться от жира.

Накачать пресс в домашних условиях. Большая подборка упражнений

05 Января 2021г. 19ч. 25м.
Накачать пресс в домашних условиях. Большая подборка упражнений
75 просмотров
1 нравится
Если ты только начинаешь заниматься спортом, и у тебя нет представлений об этом, то наверняка в голове возникает вопрос: как накачать пресс в домашних условиях

ТОП 30 упражнения для спины в домашних условиях

28 Декабря 2020г. 11ч. 48м.
ТОП 30 упражнения для спины в домашних условиях
109 просмотров
2 нравится
Упражнения для спины в домашних условиях, после которых вам станет значительно легче. Начинающие спортсмены, которые интересуются о том, как накачать спину дома, порой не знают, какие упражнения для этого нужны.

Топ 100 лучших упражнений для домашней тренировки

20 Декабря 2020г. 19ч. 36м.
Топ 100 лучших упражнений для домашней тренировки
411 просмотров
3 нравится
Разберем множество интересных упражнений, которые можно выполнить дома с весом тела и гантелями!

Как взять себя в руки и начать заниматься спортом с нуля?

18 Декабря 2020г. 10ч. 11м.
Как взять себя в руки и начать заниматься спортом с нуля?
57 просмотров
3 нравится
Читай статью и забудь фразу - "Точно начну заниматься с понедельника". Поговорим о многом в том числе и с чего начать, с каких упражнений.

Табата тренировки. Как за 4 минуты тренировать все тело

15 Декабря 2020г. 10ч. 29м.
Табата тренировки. Как за 4 минуты тренировать все тело
50 просмотров
3 нравится
Суть тренировки в том, чтобы сделать как можно больше движений за короткий срок времени, или же, сделать нужное количество действий за короткое время.

Как худеть на кроссфите? Правила похудения + программа тренировок

12 Декабря 2020г. 18ч. 53м.
Как худеть на кроссфите? Правила похудения + программа тренировок
168 просмотров
4 нравится
Похудеть эффективно используя систему кроссфит тренировок как дополнительное средство. Говорим о питании, режиме и о программе тренировок

Кроссфит – что это такое?

09 Декабря 2020г. 20ч. 47м.
Кроссфит – что это такое?
408 просмотров
3 нравится
Подробный ответ на вопрос, что такое кроссфит? Кроссфит — это система физической подготовки, которая была придумана Грегом Глассманом и зарегистрирована в 2000 году
1