Тренировки

Гребля является одним из главных упражнений в Кроссфите, используйте рекомендации в статье для улучшения своей техники.

Проблема подвижности плечевых суставов актуальна для многих атлетов, особенно новичков. Если вы хотите улучшить вашу подвижность, добавьте эти упражнения в вашу тренировку