Street challenge
Прими недельный вызов уличных тренировок с турником, брусьями и весом собственного тела!
АВТОР ПРОГРАММЫ
КУЗНИЦА СПОРТА
КУЗНИЦА СПОРТА
Уличный вызов - Street challenge
Цель - выполнять в течение недели, каждый день, комплексные задания с весом собственного тела, турником и брусьями!
Цель - выполнять в течение недели, каждый день, комплексные задания с весом собственного тела, турником и брусьями!
- Пройди 6 тренировочных дней по 30-40 минут на тренировку (один день отдыха выберите сами в любой день недели).
- Вас ждет 3 рейтинговых задания на терпелку!
- Кто справится и покажет лучший результат?
- Кто станет королем уличных тренировок?
Базовый [★★☆☆]
Бесплатно
Статистика упражнений в программе
40 упражнений во всей программе, из них 36 уникальных, 36 закрытых и не доступных в каталоге упражнений.
Часто используемые упражнения (TOP 20)
Строгие подтягивания на турнике
Подносы ног к перекладине киппингом
Воздушные приседания (Air squats)
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Бурпи (берпи)
Звездочка. Jumping Jack
Ходьба выпадами
Отжимания на брусьях любой стиль
Подтягивания киппинг, баттерфляй
Планка и ее разновидности
Ручеек + ручеек через предмет
Прыжковые воздушные приседания
Следующие программы
Home workout
Придется попотеть
от
1 350.00 р.
Ghetto Workout
Подойдет всем
от
1 150.00 р.
Спецназ
Придется попотеть
от
1 350.00 р.
Kettlebell challenge
Придется попотеть
Бесплатно
Street Elite Fitness
Придется попотеть
от
1 350.00 р.