Звездочка. Jumping Jack

Звездочка. Jumping Jack Подробнее...
1332 просмотра
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Улица
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Развитие качеств
Выносливость
Тип усилий
Плиометрические
Специализация упражнения
Фитнес

Звездочка. Jumping Jack - упражнение для разминки - техника выполнения.

Упражнения для улицы, для уличных тренировок.

Прыжковыми движениями выполняем махи руками и разведение ног в стороны. Руки внизу ноги вместе, руки вверху ноги в стороны.

Программы с упражнением