Звездочка. Jumping Jack

Звездочка. Jumping Jack Подробнее...
1173 просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
1 нравится

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Улица
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Развитие качеств
Выносливость
Тип усилий
Плиометрические
Специализация упражнения
Фитнес

Звездочка. Jumping Jack - упражнение для разминки - техника выполнения.

Упражнения для улицы, для уличных тренировок.

Прыжковыми движениями выполняем махи руками и разведение ног в стороны. Руки внизу ноги вместе, руки вверху ноги в стороны.

Программы с упражнением

Альтернативные упражнения