Программа тренировок по тяжелой атлетике. Школа тяжелой атлетики.

Автор программы - Артем Леонидов (МСМК по тяжелой атлетике).

*За 4 месяца улучшите свои силовые показатели
*Данный курс разработан так, чтобы его можно было совмещать с другой спортивной деятельностью, например, с кроссфитом, гиревым спортом, культуризмом и многим другим.
*Курс вобрал в себя многолетний тренерский опыт Артема Леонидова
*Каждая тренировка имеет умеренный объем и правильную прогрессию по рабочим весам с выходом на новые веса

Также для вас отснят полезный материал:
*Подробный видео разбор всех упражнений (основных и подсобных)
*Разминка перед рывковой тренировкой
*Разминка перед толчком штанги
И многое другое!

Школа тяжелой атлетики с каждой новой неделей!