Fanatic STRONG

Fanatic STRONG - силовая программа тренировок. 

Кто может присоединиться к данной программе? Любой желающий, из любого зала или города!

Для кого этот план? Для атлетов, которые хотят набрать функциональную мышечную массу, поднять силовые показатели.

Именно данный подход, может "раскачать" ваш прогресс и пробить ПЛАТО (застой). 

Минимальные требования, рекомендуемые для начала занятий по программе:
- владение навыком приседания со штангой на спине, на груди, над головой, становой тяги, рывка/взятия в стойку, преимущественно, толчка/швунга/жима, работы с гирями.

Краткое описание особенностей программы:
1. Акцент в программе ставится на силовое развитие в базовых движениях
2. Большое разнообразие комплексов и испытаний, собранных из упражнений со штангой, гирями, гантелями и т.д.

Вы уже готовы вступить в нашу команду? Готовы улучшить свои показатели и подняться на новый уровень? Мы вас ждем!
Дней в неделе: 4
Базовая часть программы.

Хотите стать сильнее и массивнее? Тогда не раздумывая выбирайте эту программу!

Эта программа одна из моих любымых! К ней я подойду с особым вкусом! Программа будет создана таким образом, чтобы она была максимально полезной, интересной и не скучной. Будут различные интересные задания и испытания. Скучать не придется! Сравнение результатов с другими атлетами и общая рейтинговая система только подогреют интерес к программе!

Навыки которыми нужно обладать:
- Приседания со штангой на спине, на груди, над головой
- Становая тяга
- Рывки/взятия в стойку, преимущественно
- Толчки/швунги/жимы
- Работа с гирями



Статистика упражнений в программе

604 упражнений во всей программе, из них 115 уникальных, 14 закрытых и не доступных в каталоге упражнений.



Часто используемые упражнения (TOP 20)



Следующие программы



Предыдущие программы